懷孕六個月胎寶寶在幹嘛（懷孕6個月的胎寶寶是什麼狀態）
2023-08-01 00:50:09
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文丨京媽說，原創內容。
懷孕6個月，很多媽媽發現肚子又大了一圈，而且行動也越來越不方便，一些力所能及的小事情也變得很難完成，這說明寶寶正在快速、健康發育著，看著這些變化，媽媽們心裡其實是痛並快樂的。
懷孕6個月，也就是懷孕後的第21-24周，由於胎寶寶在不斷的發育，因而每個孕周胎寶寶都會有變化，具體如下：
懷孕21周的胎兒：
身長大約19cm，體重300克左右，身體比例越來越勻稱，看起來就像一個縮小版嬰兒。這時候胎兒的皮膚是紅色透明的，身上覆蓋一層白色、滑膩的胎脂，但可以清晰看到皮膚下面的骨骼和器官。
懷孕22周的胎兒：
身長大約20cm，體重350克左右，肺部發育基本完成；
眉毛和眼瞼已充分發育，小手指也長出了嬌嫩的指甲；
胎兒的動作多了起來，會抓鼻子、揉臉蛋、嘟嘴巴等。
懷孕23周的胎兒：
身長大約22cm，體重500克左右，肺部血管繼續發育，鼻孔也可以張開了，他會開始嗅來嗅去，好像在尋找自己喜歡的氣味；
胎兒口腔和嘴唇區域的神經也越來越敏感，這是為出生後尋找媽媽乳頭做準備，這個覓食動作胎兒其實在子宮內就開始練習了。
懷孕24周的胎兒：
身長大約26cm，體重850克左右，肺部繼續發育；
脊柱變得更加強壯，但還不能支撐整個身體；
這時候胎兒的大腦發育日益成熟，能對外界的觸摸做出反應，外界的聲音寶寶是聽的見的，但寶寶喜歡聽節奏平緩、流暢、柔和的聲音，討厭強快節奏和各種噪音，是媽媽們進行胎教的好時機；
這時候胎兒已經有了呼吸和吞咽的動作了，但呼進呼出的不是空氣，而是羊水，吞咽的也是羊水。
在懷孕6個月的時候，準媽媽也會發現一些變化，比如下面這些。
1. 飲食變化
① 增肌鈣鐵蛋白質：懷孕6個月時，是胎兒骨骼和血液發育時期，鐵、鈣和蛋白質的攝入量應該適當增加，如瘦肉、動物肝臟、牛奶、雞蛋、豆製品等；
② 多吃富含纖維的食物緩解便秘： 由於增大的子宮對膀胱的壓迫，孕媽這時候很容易便秘，應該多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，酸奶也是可以飲用的，有助於腸胃蠕動；
③ 不利於胎兒發育的健康不要吃： 比如咖啡、濃茶、菸酒、油炸食品、辛辣食品等，這些不利於胎兒健康發育的食物最好不吃；另外，也要注意 控制鹽的攝入量，醃製品儘量不吃，以免加重腎臟負擔和引發水腫、妊娠高血壓。
2. 身體變化
① 小腿抽筋：孕中期開始，孕媽會頻繁受到小腿抽筋的困擾，尤其多發生在半夜和臨睡前，對孕媽的睡眠質量影響很大。
引起小腿抽筋的原因：
孕媽腹部增大，體重增加，腿部肌肉承受不了太大負荷 而感到疲勞；不斷增大的子宮壓迫了向下肢輸送血液的血管，使下肢血液回流緩慢；增大的子宮壓迫下肢神經，導致 下肢肌肉麻木痙攣；由於到了孕中期，胎兒骨骼發育需要大量的鈣質，導致 孕媽體內鈣質大量流失。京媽支招：
為減少小腿抽筋的頻率，孕媽要避免長時間站立或者久坐，坐著的時候不要蹺二郎腿，以免壓迫腿部神經，阻礙血液循環；睡覺時儘量採用左側臥位，減少子宮對下肢靜脈的壓迫；如果真缺鈣的話，在醫生指導下，正確補鈣。
② 手部麻木，有刺痛感
在懷孕的中、晚期，有部分孕媽會感到大拇指、食指、中指的前半截出現陣發性疼痛、燒灼的感覺，這可能是孕媽水腫，手腕積存大量的體液，導致壓力增加引起的。
京媽支招：
孕媽們在白天儘量讓手休息，可進行甩手、揉捏手腕等動作來緩解；晚上睡覺時，把手放在身體壓迫不到的部位，能墊高點會更好。
③ 恥骨疼痛
在懷孕中、晚期，孕媽的身體會 釋放恥骨鬆弛素，使骨盆以及相關的韌帶、關節放鬆，為將來順利分娩做好準備。
而且，懷孕中晚期是胎兒發育的最快、腹部隆起、重心前移等，都會使腰椎負擔加重，從而引起孕媽恥骨疼痛。
不過孕媽不用太擔心，這並不是因為身體出現異常導致的，是正常的孕期生理現象。
京媽支招：
恥骨疼痛發生時，孕媽可以用熱毛巾熱敷30分鐘來緩解；平時注意不要搬重物，以免扭傷腰部；注意保暖，特別是雙腿和腰部，這部位著涼也會引發恥骨疼。避免久站久坐，爬樓梯時也會導致導致恥骨痛加重，因而如果可以的話，要減少爬樓梯。
3. 情緒變化
因為身體上的不適症狀加多和內分泌的失調，孕媽的情緒會變得比較低落和多愁善感。
面對這些變化無法緩解和家人的關心不夠，就很容易讓孕媽覺得結婚生孩子到底是為了什麼，甚至有的孕媽會把不良情緒發洩在胎兒身上，對胎兒進行不友好的溝通。
孕媽這樣的情緒是非常不好的，會影響到胎兒的身心健康，孕媽應該學會調節自己的心態，靜下心來感受下胎動的神奇，再和朋友們多聊聊天，你就能釋懷了。
放慢生活的腳步，給自己一個快樂平靜的孕期，是有利於孕媽和胎兒的健康。
最後，京媽還想提醒的是，不管懷孕到什麼階段，都要記得按時產檢，也要記得把快樂的情緒傳遞給胎寶寶。
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