寶寶到底該吃什麼魚肝油（為什麼寶寶要吃魚肝油）

2023-07-31 19:00:47

相信很多人小時候都食用過魚肝油，魚肝油是從鯊魚、鱈魚等魚類動物的肝臟中提取出來的，含有豐富的維生素D和維生素A，可以滿足孩子成長的需要，而且魚肝油很容易購買到，在一些醫院或者藥店都有得賣。魚肝油的好處多多，得到了各大家長的青睞。

寶寶為什麼要吃魚肝油呢?原因就在於，孩子所需的維生素D3是很難從食物中得到的。人類皮膚中的7-脫氫膽骨化醇，通過日光照射，轉化成膽骨化醇，即內源性維生素d3。這種方式得到的維生素D3不能滿足孩子生長發育所需，所以需要從魚肝油中補充。一般在孩子出生兩周後，需要補充維生素D。因為孩子出生後會在母體中攜帶來維生素D，大概夠用兩周。通常建議足月兒出生後14天，開始補充維生素D，每天最少400單位為預防量。

對於機體的生長發育而言，維生素D所起到的作用是非常重要的。足夠的維生素D可以更好幫助機體對於鈣的吸收，進一步促進嬰幼兒的骨骼發育，防止佝僂病疾病的發病。除此之外，根據相關的研究發現，長遠來看，如果機體長期缺乏維生素D，還可能會誘發一些疾病的發生。情況嚴重的，甚至影響到免疫力。

一般情況下，對於母乳餵養的足月兒而言，在兩周後則應當要補充維生素D400單位，這是因為母乳裡其實基本不含有維生素D。因而為了保障小兒機體的健康，一般建議其選用有含有維生素D的配方奶，並且保證每天1000毫升的用量，才能保證足量維生素D的攝取。對於那些每天奶量不足1000毫升的小兒而言，則應當要額外進行補充才是。