寶寶缺鋅的表現和症狀有哪些（如果寶寶有這些症狀）
2023-07-27 14:16:18 2
據估計，在全世界範圍內，鋅缺乏每年造成50多萬嬰兒和5歲以下兒童死亡。本文綜述了輕度-中度鋅缺乏的特點，包括生長緩慢、免疫功能缺失、胃腸道完整性和功能改變等。並且告訴您如何防止寶寶缺鋅，以及如何確認寶寶缺鋅才是最準確的。
1.相對來說，如果母親年齡較大，母乳餵養的嬰兒缺鋅的可能性更高 一些。
2.早產兒缺鋅的可能性更高一些。
3.出生時候，體重較輕的寶寶，缺鋅的可能性更高一些。
4.從食物中的鋅攝入量不足。
5.母親懷孕的時候，身體狀況差，或者周圍是低資源環境，也就是處於貧困地區。
6.各種原因導致的胎兒在子宮內鋅吸收不良。
7.寶寶的腸胃功能障礙導致吸收不良。
鋅是一種礦物質，用來增加人體的抵抗力和產生細胞。這對治療創傷和創造DNA很重要，DNA是人類細胞的基因藍圖。如果寶寶缺鋅，或者沒有攝入足夠的鋅，身體可能會表現出一些症狀。
1.頭發生長緩慢
2.敏感性下降，對於味覺和嗅覺表現遲鈍。
3.原因不明的體重減輕或者體重增長緩慢
4.傷口癒合慢。或者皮膚出現潰瘍。
5.寶寶出現不明原因的腹瀉。
6.寶寶食欲不振。
7.溼疹樣皮炎，僅限於尿布和口周區域時，考慮鋅缺乏。
很多家長在懷疑寶寶缺鋅後，要做的事情就是帶著寶寶去醫院化驗。J媽認為這其實是很不科學的。鋅以微量的形式分布在體內的細胞中，通過簡單的血液測試來檢測鋅缺乏變得困難。因為每次踩血的樣本量非常小，這就造成了統計學上的概率問題。因此，如果想得到比較準確的結果，就是驗血，驗尿和檢驗頭髮，所有檢查手段綜合的結果，準確率會高一些。
還有些時候，並不是鋅攝入不夠，而是吸收不好，如果是這種情況，可能還要做更多的檢測。
所以，概括來說，就是飲食上保證每日的鋅攝入。下面這些食物都含有豐富的鋅，在食物中鋅豐度大致次為：動物性內臟>動物瘦肉>堅殼果類>豆類>穀類>蔬菜>多汁果類。生物利用率排序為：動物性食物鋅>植物性食物鋅。因此，我們按照這個順序去選擇食物即可。長期治療缺鋅從改變飲食開始。首先，考慮多吃:紅肉，家禽，豆類，小麥胚芽
，粗糧，牡蠣等。補充富含鋅的食物是治療缺鋅的最好方法。當然，也可以吃鋅補充劑，但是一定要謹慎使用，在使用前，諮詢醫生。
我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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