寶寶冬天咳嗽怎麼辦（寶寶冬天總咳嗽）

2023-08-11 02:40:21

冬季怕寶寶咳嗽？自製川貝檸檬膏，喝水加一點，清熱又潤肺！

文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。

寶寶輔食：川貝檸檬膏

參考月齡：1歲以上

【1歲寶寶輔食：川貝檸檬膏】

隨著深冬的到來，又到了感冒咳嗽高發季節，尤其是低齡的寶寶，自身免疫能力比較弱，更容易受到病菌的侵害。所以，各位媽媽們，一定要為寶寶做好預防冬季感冒咳嗽的工作。今天給大家推薦的川貝檸檬膏，它是用新鮮的檸檬、川貝和冰糖熬製而成，在止咳化痰、清熱潤肺方面效果比較好，淡淡的檸檬香氣更是增添了一分清爽的口感，很適合全家人一起喝呢！

食材Ingredients

檸檬320克

陳皮10克

小川貝10克

黃冰糖500克

（本食材用量只代表製作量，不代表寶寶添加量）

步驟Steps

1、清水浸泡，水溫以45°左右為宜，熱水浸泡是為了能更好的溶解檸檬表皮的蠟。浸泡以後，用鹽搓洗檸檬的表皮，搓洗不僅能將殘留的表皮蠟層徹底清洗乾淨，還能讓檸檬散發出香氣，做出的川貝檸檬膏味道更佳！

2、將檸檬切片備用。

3、取二分之一的檸檬片鋪在鍋底，在檸檬片上放置黃冰糖500克。

4、將剩餘的檸檬片放置在黃冰糖上。

檸檬片分層擺放是為了在熬製的過程中，檸檬和冰糖的味道可以更加均勻。

5、在鍋裡加入川貝粉10克。川貝粉就是川貝母磨成的粉，但是它的利用率更高一些，而且食用方法也更加廣泛，可以直接吃，或者是衝水喝，有滋陰潤燥的作用。所以，用川貝粉，效果更好哦！

6、加入陳皮10克。陳皮是我們家中常見的食材，它與川貝粉一起熬製，能起到很好的止咳化痰的作用。

7、加入清水1000毫升。

8、水燒開後小火慢燉！

9、慢燉至湯汁濃稠成膏狀，膏體顏色成深紅就可以出鍋了！

10、將熬好的川貝檸檬膏放置在密封效果好的乾燥罐子裡，記得提前將罐子清洗消毒哦！

11、口味甜甜的川貝檸檬膏就做好了，滿滿的一罐子，很適合和家人在冬季一起享用,潤肺止咳！

如果媽媽們擔心寶寶食用甜食會損壞牙齒，可以讓寶寶在食用後及時漱口哦。冬日裡，自製一罐川貝檸檬膏，隨時享用，不僅暖暖的，還能止咳化痰，呵護家人健康！