小三陽吃什麼食物好 這些多吃些

2023-07-18 16:19:55

　　對於小三陽來說，很多人可能對它不怎麼了解，它是一種慢性的B型肝炎患者，這要特別的注意飲食的調理了，多吃些對小三陽患者好的食物對於修復肝功能有著很大的幫助。那麼本期的食療養生，講講小三陽吃什麼比較好。

　　1、新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等。

　　2、含鉀豐富的食物海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙子、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子等。

　　3、高蛋白、適量脂肪的食物小三陽吃一些動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食比較好。

　　4、西瓜，有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。

　　5、大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。

　　6、綠茶，小三陽喝綠茶對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時暫停飲用，以免茶水衝淡胃酸，防礙食物吸收。

　　7、海鮮類，例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞，比較適合B肝小三陽患者食用。但選擇、烹調要得當否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。