寶寶為什麼吃母乳拉肚子（寶寶吃母乳拉肚子）

2023-07-26 08:16:52 2

文|小不點

懷孕期間，孕婦要嚴格控制自己的飲食，什麼辣的、油膩的、涼的通通不能吃，生完孩子以後再也不怕胎寶寶受到影響了，所以很多寶媽都會滿足一下自己的味蕾，開啟了胡吃海喝的節奏，但是殊不知寶媽吃東西對正在吃母乳的寶寶也有影響。

一位寶媽非常喜歡吃辣椒，每次吃飯如果不放兩勺辣椒就覺得吃不下去，所以自從生完孩子之後，天天都吃很多辣椒。但是很快她發現寶寶有點不正常，剛出生沒多久的孩子竟然滿臉都長小痘痘，而且寶寶還拉肚子，剛開始寶媽還覺得是不是寶寶晾到肚子了，所以給寶寶穿厚點，晚上睡覺也蓋厚點，但是依然沒有改善，於是趕快就送到醫院檢查。

醫生剛開始以為寶寶是過敏導致的出痘痘，拉肚子很可能是乳糖不耐受，但是進行抽血化驗之後才發現，寶寶完全沒有任何問題，原因很可能處在寶媽身上，因為「病從口入」，寶寶的這種情況也許和媽媽的母乳有關，於是醫生就開始詢問寶媽的飲食習慣，得知她天天吃辣椒時，醫生真是又氣又恨，怒斥寶媽不負責任，寶寶受這麼大罪，原因就是寶媽在哺乳期沒能忌嘴導致的。

辣椒屬於刺激性食物，寶媽如果在哺乳期經常吃辣椒，很可能導致寶寶喝母乳的時候間接吃到辣椒，從而導致寶寶上火出痘，而且腸胃受到刺激也會哭鬧拉肚子，所以寶媽在哺乳期的飲食還是非常重要的，寶媽如果做到以下幾點飲食習慣，母乳質量更高，寶寶發育也更好。

1、飲食清淡

油膩、辛辣、刺激的食物容易導致寶媽母乳受到影響，從而間接影響到孩子的健康，所以在哺乳期一定要保持清淡的飲食，這樣母乳才會更溫和，寶寶吃了才能更好地吸收。

2、營養均衡

寶媽產生母乳需要消耗各種營養物質，而人體內儲存的營養非常少，哺乳期的女性需要從食物中提取營養用於產生母乳，所以寶媽飲食要均衡有營養，不能太挑食導致母乳質量降低，這會影響到寶寶的健康發育。

3、不節食減肥

有些寶媽覺得自己懷孕期間胖了太多，所以生完孩子就開始節食減肥，這樣做的壞處就是母乳越來越少，營養價值越來越低，寶寶吃了自然發育不好，其實母乳餵養就是最好的減肥方式，通過合成母乳，寶媽能夠消耗體內大量的脂肪，不僅能夠讓寶寶長得快，自己還能減脂。