寶寶過早吃鹽了怎麼辦（寶寶吃鹽別太晚）
2023-07-28 08:33:52 2
鹽是生活中離不開的調味品，而且對大家的身體健康也有著很重要的作用，但是一定是建立在適當的範圍內，吃太多也不行。
不光是大人，小孩子也是如此，他們對鹽也有著固定的需求，相信作為家長來講，也會聽說過一些關於鹽的說法，寶寶吃鹽別太晚了。
當然，鹽吃得太早也不好，其中講究一個時間節點，一旦晚於這個時間，孩子的身體便會出現問題。
寶媽不給孩子吃鹽，孩子兩歲半的時候出現問題阿雅是一個十分關注孩子身體發育的媽媽，她對此也是很負責，不僅從網上學習各種關於孩子飲食的資料進行學習，也會保持記錄孩子身高和體重的變化數據。
她在好早以前在網上看過這樣的一種說法，即不能給孩子吃太多的鹽，因為鹽吃多了會遏制孩子的身體發育，且吃太多鹽會讓孩子出現高血壓等症狀。
於是阿雅就一直不給孩子吃鹽，但在孩子兩歲半的時候，她發現孩子的發育明顯比同齡孩子減緩很多，於是她立馬帶孩子去醫院進行了檢查。
醫生檢查過後語重心長地和阿雅說「孩子這是典型的因為沒攝入鹽而引起的發育遲緩，鹽在孩子身體內扮演很重要的角色，不吃鹽是不行的」。
好在是阿雅發現得早，而後阿雅也是聽醫生的建議及時給孩子攝入鹽，果然在以後的時間，孩子的身體發育慢慢恢復正常。
阿雅雖然是為了孩子好，但是她卻忽略了鹽對孩子身體發育的重要性，前期對於孩子來講，鹽確實不必去攝入，但不代表一直不需要。
在後期的時候家長還是要逐漸適量給孩子添加鹽，適量的鹽可以促進孩子身體發育，尤其是其中含有碘成分的鹽。寶寶吃鹽不僅不能太早，也不能太晚，家長要多加注意了。
既然鹽是孩子身體的重要部分，那麼家長該如何把握給孩子攝入鹽呢？
*一歲以內的寶寶不需要額外吃鹽
在一歲以內的寶寶是不需要額外吃鹽的，不是說這個時期的寶寶不需要鹽，而是這個時期的寶寶需要的鹽量比較低，其正常飲食就可以滿足。
例如說六個月以內的寶寶，他們所需要的鹽大約是在425mg左右，通過日常配方奶以及媽媽的乳汁即可滿足。
而在7-12個月時期的寶寶，他們鹽的需求量雖然達到875mg，但是寶寶吃奶量不僅增加了，輔食也有了，所以依舊不需要額外補充。
*一歲以上的寶寶每天攝入鹽不可超過1.5克
對於一歲以上的寶寶，每天都食鹽攝入量只要控制在1.5克以內就行了，那這個時期家長在日常炒菜的時候少放些鹽，保持飲食清淡就可以達到孩子的需求。
之所以不建議孩子吃太多鹽，是因為吃太多鹽會對孩子身體產生危害，具體涉及到哪些方面，我們可以一起來了解下。
吃鹽過多容易產生的危害*孩子容易挑食
因為鹽分的增加，且孩子的味蕾比較敏銳，他們會熟記份感覺，以致於之後依賴於重鹽的飲食，就不願意吃其他口味的東西了，挑食也就自然形成了。
*孩子有高血壓風險
大家都知道吃鹽吃多了容易導致高血壓，別看孩子小，其實他們也不例外，所以並不建議給孩子吃太多鹽。
如果晚於這個時間吃鹽也不利於孩子的發育
吃鹽太早不可行，太晚也不行的，建議家長讓孩子在一周歲以後可以適當性攝入一些鹽，且年齡越大，鹽的分量越要增加，不然不利於孩子的身體健康，家長可要多注意了。
【貼心寄語】
今日話題：你什麼時候開始給孩子吃鹽的？
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