老年人脹氣了怎麼辦

2025-07-16 19:43:08

老年人經常會脹氣，這主要是因為身體消化功能較差導致腹部出現脹氣。如果長期脹氣會引起放屁頻繁和腹脹以及打嗝等症狀，嚴重的話會導致腹部疼痛。脹氣不僅會讓人感覺尷尬難堪，還會讓身體變得越來越差。到底老年人脹氣了怎麼辦呢？下面小編告訴你解決方法。

1.按壓內關穴按壓手腕內關穴，可協助調氣。內關穴在手腕橫紋以上三指處。以大拇指用力按壓20~30次，不適感就會逐漸消失。

2.在肚臍邊塗上薄荷油按順時針方向輕輕按摩，也可促進腸胃蠕動。

3.經常起身動一動姿勢的改變，也能起到減緩脹氣的作用。

小編提醒脹氣的老年朋友平時為了預防脹氣，最好不要用嘴巴呼吸，否者吸進消化道的全是空氣，這些只會讓你的脹氣更加嚴重。而且平時要懂得保護消化道，只有消化系統變得正常，才能從根源上解決脹氣的問題。