養生堂視頻_苦夏的症狀

2025-07-16 15:24:08

養生堂20130713期_苦夏的症狀

7月13日是今年頭伏第一天。俗話說「冷在三九，熱在三伏」,三伏是一年中氣溫最高，溼度最大的節氣，很多人在夏季都會出現苦夏的症狀。苦夏的症狀如果不加幹預，會持續一個多月，直至處暑時節，氣溫逐漸下降，苦夏症狀才能逐漸消失。

　　中醫認為暑伏季節，天暑下迫，地溼上蒸，暑溼相合，合稱暑溼邪氣。專家提示，如果人體長期暴露在太陽下，暑溼邪氣傷害到中樞神經，會令人感到心煩；傷害到心血管，會感到心慌；傷害到呼吸系統，可能導致呼吸急促；傷害到腎臟，出現尿少、尿黃的症狀。這些症狀就是所謂的中暑了。詳情請看本期節目。

　　暑伏季節，長期暴露在太陽下，又需要做體力勞動的人，如交通警察、建築工人、快遞員等人群容易中暑。此外，肥胖人群、老年人、心血管病患者、重度燒傷病人，因體內熱量不能及時散發，也容易中暑。夏季中暑，一旦出現圖片中的症狀，需要警惕可能是熱射病，應當馬上送醫院就醫。詳情請看本期節目。

　　在高溫環境下，汗液的蒸發是人體主要散熱方式，蒸發散熱可以排出人體25%的熱量。當溼度達到90%以上時，蒸發完全停止。而伏天這段時間，相對溼度基本都在90%以上，所以大家才會感到身上潮乎乎的，出了汗也不涼快。此時可以通過其它方法，幫助身體散熱。詳情請看本期節目。

　　中醫所說的中暑有陰暑和陽暑之分，陽暑就是上文說的中暑，而陰暑則類似於空調病。空調的發明提高了我們的生活質量，但使用不當也會導致疾病。專家推薦了一個茶飲方，夏季在空調環境中工作的人群，還有平時喜歡吃冷飲的人群，可以用這個方子預防夏季感冒。適應症、禁忌、注意事項等請收看本期節目。