養生堂卸下甜蜜的枷鎖 糖尿病專題(2)

2025-07-16 16:16:09

養生堂卸下甜蜜的枷鎖 糖尿病專題(2)

      頻繁發作的腹瀉如果服用止瀉藥或消炎藥都不見好，應該考慮是否為糖尿病進展到一定程度的表現。向紅丁教授指出：糖尿病造成的神經病變可能在全身各處發生，胃腸神經的病變會影響胃腸的蠕動功能，造成腹瀉或者便秘。許多糖尿病人容易出汗，也跟汗腺神經的病變有關。糖尿病人出汗的特點是大汗淋漓；上身出汗、下身不出汗，同時伴有口乾；或者左半身出汗、右半身不出汗等。如何遠離諸多糖尿病的併發症？請繼續收看北京協和醫院糖尿病中心向紅丁主任主講的《卸下甜蜜的枷鎖》。

　　向紅丁教授提示：Ⅰ型糖尿病確診三年後，一定要進行強制性的眼底檢查，而Ⅱ型糖尿病一經確診必須馬上檢查眼底。眼底檢查可以反映糖尿病人血糖控制和併發症的進展情況，但一定要到醫院通過專業儀器發現，病人自己肉眼可見的眼睛內出血一般為結膜出血，不可混淆耽誤病情。

　　向紅丁教授認為在控制和遠離糖尿病的「五駕馬車」中，藥物是很重要的一駕，但不是必須的，如果您的血糖、血壓、血脂、血黏、體重等指標控制得好，可以在專業醫生的指導下，通過飲食和運動來調理。對於必須吃藥的病人，向教授提示：常用的二甲雙胍是抑制食慾的，因此要放在飯前吃；而阿卡波糖片需要和食物混合發生作用，因此要和食物一起嚼碎服用。詳情請看本期節目。

　　酒精能夠刺激胰島素的分泌，起到降血糖的作用，因此在服用降糖藥的同時不要飲酒，以免發生危險的低血糖。關於糖尿病人的飲酒原則，向紅丁教授建議：飲酒的時間最好放在餐內，吃下一定食物之後或者邊吃邊飲；量上也要有所控制，一般不超過38度的白酒每天不超過1兩半，超過38度的白酒每天不超過1兩，幹紅或幹白每天不超過4兩，啤酒每天不超過1瓶。詳情請看本期節目。

　　向紅丁教授認為：糖尿病人在控制量的前提下什麼都能吃，基本的飲食原則為：主食粗細搭配，每天4—8兩；肉類包括蘑菇每天1—3兩；蔬菜不限；零食如花生、瓜子等每多吃一把就減1兩糧食；水果是血糖控制得好時再吃，兩餐之間吃，不要吃太甜太多，推薦蘋果、梨、橘子、桃、西瓜，不推薦甘蔗和香蕉。詳情請看本期節目。

　　糖尿病人的運動應該是有氧運動與阻抗運動相結合。有氧運動時心率不超過170減去年齡數，阻抗運動的目的是鍛鍊肌肉，刺激胰島素的分泌，降低體重、血壓等。更多內容請收看本期節目。