老年人應做好個人衛生

2025-07-16 17:03:08

現在的社會可以說是老齡化的社會，因為醫療技術的不斷發展，所以老年人的壽命在不斷的延長，可是很多疾病卻依舊會找上老人。對於老人來說如果平時做好個人衛生，那麼很多疾病的患病率就會大幅度降低。

一是堅持良好的衛生習慣，如飯前便後洗手，喝開水不喝生水，生吃瓜果要洗淨，實行分餐，使用公筷，不共用水杯，多開窗通風，冬春季不到人群擁擠的地方，寒冷時節出門戴口罩等。

二是注射疫苗，疫苗包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、B肝疫苗、傷寒疫苗等。

三是要防止意外傷害如跌傷等，須注意改善社區環境、設施及老年人的住宅建築設計，構建良好的老年人社會支持環境；開展老年人心理諮詢和包括對其子女的健康教育，引導老年人進行適當的智力活動，參加富有生氣的娛樂，如經常讀書看報，給大腦新的信息刺激，以改善腦部血液供應，推遲腦的萎縮，做到有勞有逸，勞逸適度。

近年來，針對老人出現了各種各樣的保健品或者保健養生器械，建議老年人不要盲目購買。還有某些單位或者某個人會以「社區」的名義組織老年人去做體檢。而且體檢的地點多數都是非正規醫療機構，小編建議子女應該多關注老年人不要讓他們去這些非正規的衛生單位體檢，也不要因為被人的忽悠而購買保健藥品或者保健服務，這些行為都是不可取不合法的。