健康排毒一身輕
2025-07-17 08:12:13
北京衛視養生堂視頻20120619期回放
喝過有「清宿便排腸毒」功效產品的童鞋請睜大雙眼啦！來自北京中醫藥大學的李劉坤教授告訴我們，部分有排腸毒功效的產品，會含有番瀉葉、大黃等瀉藥。而中醫對瀉藥的使用是非常嚴格的，強調「一服利，止後服」。意思是說服用一次後，如大便通暢，就不能繼續服用。雖然每種產品藥方配伍不會完全相同。但長期服用、濫用也有可能導致嚴重惡果！
人體內的已經存在的毒素，隨著血液循行會沉澱在五臟六腑，這時候就需要先解毒再排毒。肝臟是人體的化工廠，對每天進入人體的毒素，肝臟可以發揮生物轉化作用，並通過新陳代謝將毒素分解排出體外。所以我們要千方百計養肝護肝，增強肝的解毒能力。
解毒三個方法
有些人年紀輕輕，營養也很好，按說五臟六腑的功能都很強。但這類人也會長包、長疙瘩、長粉刺。中醫認為應當給給邪以出路，有以上症狀的人群需要警惕，是否身體的排毒通道被堵住了，導致毒邪無法排出，上犯於肌膚。人體最主要的排毒途徑有大便、小便、出汗，您知道下面這三個最主要排毒的方法是什麼意思麼？
李劉坤教授提出了「健康排毒四步走」。這期節目中，本著「健康排毒一身輕」的目的，李老還特地為觀眾帶來了一個能增強五臟抗毒、解毒能力的小方子，具體服用方法、適宜人群詳見節目。
扶正排毒飯