積食症最好的治療方法（積積復積積寶寶過年）
2023-07-31 04:23:32 2
如果說這世上有什麼詞是能概括所有一切過年的不適症狀，那就是——「上火！
如果這個還不夠，那就再來一個——「積食！」
其實「積食」和「上火」一樣，在現代醫學中並沒有明確的科學依據。但「積食」這個詞還是挺生動形象的，畢竟這個時候是最開心放鬆的時候，但也是最容易在這個時候掉以輕心，每當春節，急診室裡最多的都是脾胃受傷的孩子和老人。老人和孩子的脾胃一樣，受不得暴飲暴食，並且，脾胃有問題，有時還牽扯到呼吸道問題。
比如，孩子吃頓披薩，炸薯條、炸雞翅、再來點冰淇淋或者奶油蛋糕，孩子一高興，猛吃了一頓，結果，有的孩子半夜就開始咳嗽痰多，有的發燒、有的會哮喘。為什麼呢？積食了，吃進去脾胃無法接受，是身體開始抗議。
所以，過年如何預防積食？第一步也是最重要的一步，就是避免積滯，及時助消化。
本文經哈鉑兒保科張雪主任審閱，
在此鳴謝！
1
症狀表現
積食是中醫的一個病症，是指小兒乳食過量，損失脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一證多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。
寶寶積食通常有以下症狀表現：
噁心、嘔吐、食欲不振、腹脹、腹痛、口臭、手足發燙、膚色發黃、精神萎靡等；患積食的寶寶鼻梁兩側發青，舌苔又厚又白，還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。睡眠不好，來回翻動身子，睡覺有咬牙的情況。2
飲食調理
過年如果寶寶患了積食，應該讓腸胃休息，吃清淡的食物，調理寶寶的腸胃。
寶爸寶媽要給患積食的寶寶準備容易消化、營養豐富的食物，如山楂粥、白蘿蔔粥等，飯後要帶著寶寶多運動。
食譜推薦
01
山藥米粥
原料
山藥50克，大米100克，鹽3克
做法：
1.山藥去皮，洗淨，切粒；大米淘洗乾淨；
2.砂鍋至火上，加適量水，大火煮沸，放入大米，煮約30分鐘後，加入山藥，轉小火再熬煮10分鐘至山藥熟爛，放鹽調味即可。
02
白蘿蔔粥
原料
白蘿蔔50克，大米150克，豬瘦肉50克，鹽2克
做法：
1.白蘿蔔洗淨，去皮，先切絲再剁成碎；豬瘦肉洗淨，剁成末；大米淘洗乾淨；
2.鍋中加適量水，下入大米，大火煮沸後，加入白蘿蔔碎和肉末，繼續熬粥至白蘿蔔熟爛，加鹽調味即可。
03
山楂茶
原料
山楂20克，冰糖5克
做法：
1.山楂洗淨，潤透，放入鍋裡，加適量水，浸泡30分鐘；
2.大火煮沸，轉小火煎煮20分鐘後，加入冰糖，煮至冰糖融化，端離火口，去渣取汁，晾涼，在飯後半小時給寶寶飲用即可。
同時，適當的運動也可以促進腸胃蠕動，有助於消化。現在的環境，可能不太適合帶寶寶到戶外活動，不過也可以讓寶寶在室內適當玩耍，大一點的孩子可以爸爸媽媽帶著，一起跳簡單的舞蹈或者做體操，既可以鍛鍊身體，也可以增進親子感情！
總之，不管在什麼時候，希望家長們能多花點心思，幫助孩子合理安排飲食，日常讓孩子們養成正確的飲食習慣和行為，不暴飲暴食，不過度貪食油炸、甜點或者高脂肪的肉類，定時定量吃東西才是改善孩子消化的根本。
最後，祝各位寶爸寶媽及小朋友春節快樂！
參考文獻：
孟斐 《育兒百科疾病》天津科學技術出版社 2020年8月第一版.
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