快速緩解嬰兒肚子脹氣（寶寶肚子漲氣如何解決）

2023-07-25 17:16:55

寶寶肚子脹，不舒服，可能是消化不良引起的，這時候媽媽們不要太擔心，幾個小妙招祝你一臂之力。

1、多喝溫水

喝溫水能幫助腸胃、肝腎減負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你排氣。

2、腹部按摩

餐後1小時順時針按摩寶寶腹部，促進寶寶的腸蠕動，每天數次，同時，注意手法輕柔

3、家庭護理

腹部使用驅風油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助於腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。

4、飲食療法

吃些助消化食品。

當寶寶出現肚子脹了，可以通過飲食調理，給寶寶吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且儘量少量多餐飲食，直至寶寶肚子脹的症狀消失，另外，忌辛辣飲食。山楂片等帶酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，紅棗，山藥，南瓜，土豆。

5、飲食禁忌

少吃容易產氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類，但易被結腸細菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、慄子、花生及奶製品、啤酒和汽水等食品。

6、營養均衡飲食

日常，家長需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過於單調，且給的食物要容易消化的，這樣才能有效預防寶寶肚子脹的症狀出現。

7、培養良好的飲食習慣

家長一定要防止寶寶出現不良飲食習慣，如果寶寶有暴飲暴食的習慣，家長一定要幫忙糾正，遇到寶寶愛吃的、或新品菜餚，家長可以考慮限量準備，這樣既可以預防寶寶過量飲食，也可以吊寶寶的口味，防止他挑食或厭食。

8、少吃不好消化的食物

母乳餵養的媽媽要避免吃些容易讓寶寶脹氣的食物，如：豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物。已經開始吃輔食的寶寶要少吃不容易消化、容易脹氣的食物。

總之，孩子身體比較弱，平時要多注意飲食，不要吃太硬的東西，多喝水，多吃新鮮水果就可以了。