古稀老人成教頭 義務教授太極拳

2023-04-08 03:11:12 1

居民跟老人學習太極拳

　　8月30日早上，在勝利路辦事處勝文社區前面的廣場上，義務健身教練陳武生正在教居民們打太極拳。

　　陳武生教的是24式太極拳，一招一式，他教得非常仔細，不時對居民的動作進行糾正。陳武生說，太極拳對呼吸機能、心血管系統、肌肉、骨骼等都有好處，是一種非常適合中老年人鍛鍊的運動。

　　陳武生今年75歲，是一名老黨員，打了多年的太極拳。除了24式、48式太極拳，他還會太極劍、太極扇。一周前，社區黨支部書記崔怡君找到他說，社區居民健身方式單調，一些中老年人很想學習太極拳，希望他教授居民。聽後，他欣然同意。

　　8月27日，在培訓班開班儀式上，陳武生簡要為大家介紹了練習太極拳的多種好處以及注意事項後，便開始教大家24式太極拳。由於多數居民是零基礎，為了便於居民學習，他將口訣寫出來，由社區列印出來，發給每名練習者。

　　短短幾天的時間，他的學員從起初的20多人增加到了50多人。陳武生說，只要居民願意學，他會的都願意教給大家。作為一名老黨員，他樂於奉獻這一分餘熱，也願意弘揚這項優秀傳統的健身項目。