百歲老人的太極人生
2023-04-04 07:41:05 1
百歲老人的太極人生—全國「健康老人」宋紹孔訪談楊億兵5月中旬，塞北小鎮林西，柳綠桃紅，風和日麗。約好上午9點去宋老家，至小區樓下，忘記單元號，當我下意識地拿起手機時，樓上傳來清亮的喊聲，「小楊，上來啊！」舉目望去，宋老正在窗口向我招手呢。宋老，名紹孔，97歲。腰板硬朗，精神矍鑠，2013年被評為全國健康老人。我沿著宋老每天上下的樓梯來到三樓，老人已笑容可掬的站在了門口。我堅持換鞋，老人這才轉身給我找了一雙大號拖鞋，彎腰放在我腳前。看得出這一準是老人三兒子繼巖穿的，我倆個頭差不多。落座後，老人隨手關了電視，給我倒了一杯已沏好的茶水，我趕忙起身雙手接過，說：「大爺，這是給你的《楊式內傳108式太極拳》的光碟和拳譜。」「好啊，謝謝你！」隨即，老人拿起我列印的宋體五號字的「拳譜」看了起來，喲！老人家耳聰目明，標準的學生閱讀距離和姿勢，還不用帶老花鏡。我指著上面的一處問：「這是……」老人瞥了一眼念道：「108式，合太極。」接著我用肯定的語氣問：「早晨你老出去鍛鍊了吧？」「今兒天氣好，五點多點我就出去了，散步，打太極拳，做養生功，來回一個半點左右。」 「每天散步有多遠？」「四五公裡吧。」 「上下樓費事麼？」「還行，不如以前了。」 「中午休息嗎？」「不休息，吃完飯，約好牌友去老幹部活動室打麻將。」「玩多長時間啊？」「打三四圈吧。」「能贏你的那些『小朋友們』嗎？」「有輸有贏，我們數撲克牌的，主要是活動活動腦子。」老人家對輸贏看得很淡定。「下午呢？」「回家後，喝茶、看電視；晚飯後，看著新聞，做一會兒養生功；洗漱後，泡泡腳，晚九點準時休息。」「每天都這樣麼？」「天氣不好不出去，在家裡做健身氣功八段錦，聽京劇什麼的。」「大爺，聽說國內外著名太極養生專家張廣德教授在赤峰市辦培訓班時，親自教過你們，你又為全縣太極養生運動的推廣和普及做出了突出的貢獻。曾多次受到國家級、自治區級、市級、縣級等部門獎勵，把你的那些獎勵證書找來給我看看好麼？」老人遲疑了一下，起身在一個小櫃裡拿出一個裝滿紅本本的塑膠袋遞給我。其中一枚金燦燦的「2013年第八屆全國健康老人」的徽章格外醒目。「大爺，我今天也是來查戶口的，」我詼諧地說，「把你的身份證給我看一下吧。」這回老人很快地從他的一個小黑包裡取出身份證，遞給了我。上面的幾行信息映入我的眼帘：宋紹孔，男，漢族，出生：1918年12月13日。我暗自想，這回可比樓房單元號好記，有部蘇聯電影《列寧在1918》。「你出生日期是陰曆還是陽曆啊？」我問。老人微笑著說：「陰不離陽，陽不離陰，都一樣。」我想，這不正是太極拳的陰陽一體，對立統一的哲學思想麼。在老人家裡，我看到了他最近寫的一篇關於練習太極拳的心得體會的文章。雖然有些繁體字，但字跡清秀，圓活連貫，字裡行間很像在打太極拳：「……習練太極拳首先要心靜，精神和身體都要放鬆，不能緊張、僵硬，立身要中正安舒，要用意識引導動作，以意行氣、以氣運身、氣為血之帥，血脈通則病不生，做動作就像一條線把整個動作都串起來一樣，一動全動，節節貫穿，如行雲流水一般……」近年來，宋老培養了近50名學員，現在都已經能夠獨立鍛鍊，動作逐漸嫻熟，成為我縣太極愛好者中的骨幹。老人歷經舊社會的苦難，深感新社會的甘甜，每月2400多元的養老金，整天樂呵呵的。工作時，他把打一手好算盤的技藝傳授給同事，每逢扶貧濟困，他都能和大家一道獻出自己的微薄之力；退休後，老人悉心地指導我們習練太極拳，他心胸寬闊，待人友善，樂於學習和交流；為人，他能從內心首先尊重、理解別人，寬以待人；處事，就像他習練太極拳那樣，隨屈就伸，輕柔緩慢，捨己從人，以和為貴。老人說：「現在生活好，衣食無憂，老伴沒了後，我在兒子家，啥也不用我操心，衣服兒女買，髒了兒媳秀英洗，過年時，給孫輩們發點壓歲錢，全家在一起，盡享天倫之樂，高興著呢！」 揖別宋老，回家的路上，我望著道路兩旁挺拔的青松，搖曳的翠柳，感悟人生：老人已近壽星之年仍然是恬靜虛無，陰平陽秘，自然而然，心靜如水，老人家是在用和善、摯愛的心雨澆灌著生命之樹，涵養著精、氣、神，真是人生無處不太極啊！撰稿:楊億兵通訊地址：內蒙古赤峰市林西縣住房和城鄉建設局聯繫電話：13804763278
