林芝一日遊自由行（值得你一去再去）
2023-07-02 16:01:59
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我們想去的遠方，總有一個相同的名字：西藏！
可是西藏的海拔那麼高，不是誰都能去的，畢竟風景再美，也要有命來看。
那麼，我們的西藏夢就如此破碎了嗎？
不，有一個地方可以既讓我們避開高反的虐待，又可以去到夢中的遠方——西藏。那個地方，就是——林芝。
想要去西藏，又不想遭遇高反，最佳選擇就是去林芝，林芝素有西藏江南的美譽，通常坐飛機到達拉薩的遊客，也會選擇去林芝作為行程的第一站，讓自己逐步適應高海拔。
林芝的最佳觀賞期為3-10月，海拔2900米，基本沒有高反，但林芝的有些景點卻有4000米左右的海拔，因此預防高反的藥物還是要隨身攜帶，預防意外的發生。
如果說林芝的春天是桃花的秘境，那麼林芝的秋天則是五彩斑斕的油畫。
我去過林芝兩次，一次是從拉薩去林芝，還有一次是從林芝去墨脫，對於林芝很是喜歡，經常想像著，什麼時候再去林芝，順著尼洋河看桃花，去雅魯藏布江大峽谷徒步，躺在床上看南迦巴瓦峰，去魯朗吃石鍋雞，去波密開門見雪山，想去的地方實在太多了。
所以我選擇了在成都養老，吃著火鍋，隨時就可以來一場說走就走的旅行。
來來來，說走就走，要不我們一起去西藏——林芝？
綜合我自己的旅行經驗，還有在拉薩、林芝工作的親朋好友的建議，我做了一個秋天的林芝七日遊攻略，全程海拔不超過3000米，想不想和我一起旅行？
第一日，成都飛林芝從機場到八一鎮，一路順著尼洋河看秋意正濃。
尼洋河，全天開放，免費
尼洋河，是西藏自治區林芝市的「母親河」，又稱「娘曲」，藏語意為「神女的眼淚」。尼洋河沿河兩岸植被完好，風光旖旎，景色迷人，途徑景點眾多，是青藏高原的河流之一。尼洋河風光帶野生鳥類眾多，這裡也是西藏著名的黑頸鶴越冬區。
看尼洋河不用特意去，只要從機場出發去八一鎮的路上就可以一路觀賞美景，看到哪裡喜歡了，叫司機停車拍照，或者順著尼洋河多走一段，當地的司機很清楚尼洋河那個位置比較好看，適合拍照。
尼洋河
巴結巨柏林，門票10元
巴結鄉境內的巨柏自然保護區，樹木分布集中，生長較好，是一片較完整的巨柏林。這些古柏平均高度約為44，胸徑為158釐米。在古柏林中央有一株十幾人都不能環抱的巨柏，它高達50多米，直徑近6米，樹冠投影面積達一畝有餘。經測算，這株巨柏的年齡已有2000年-2500年之久，被當地人以「神樹」之尊加以保護。
看巨柏很容易，離八一鎮很近，路程加參觀，大約1個小時就夠了。
住宿：林芝——博泰林芝大酒店（地址：八一鎮廣州大道南段14號）
這恐怕是林芝地區最好的酒店了，親測。酒店在市中心，周邊好吃的餐館很多，小店也很多，出入都很方便，對面的石鍋雞味道很好。
住宿：林芝2晚——博泰林芝大酒店（地址：八一鎮廣州大道南段14號）
林芝周邊的景點很多，可以根據自己的時間安排，參觀景點。下面幾個景點大約都需要半天的時間，景區裡都有住宿，比如雅魯藏布大峽谷中有索松村，春天看桃花住在那裡就很美，
另外林芝還有很多小的景點，我覺得不需要刻意安排，很多時候，路邊的風景就很美。
雅魯藏布大峽谷，開放時間：8:30-18:00，門票290元（包含門票150，景區觀光車90，餐費50）。
雅魯藏布大峽谷，是地球上最深的峽谷，也是中國最美的大峽谷。至今無人看到它的全貌，在林芝也只能看到大峽谷的入口。
南迦巴瓦峰，有幾個主要的觀賞地點，分別是雅魯藏布大峽谷景區的觀景臺、直白村、色季拉山口、索松村等，雅魯藏布大峽谷景區觀景臺和直白村都可以乘坐雅江大峽谷景區的觀光車前往，這裡視野比較開闊，遊人也比較多。
想要看到南迦巴瓦峰，是要靠運氣的，就跟中獎一樣不容易。所以，別抱希望，免得失望。
南迦巴瓦峰
巴松措，開放時間：7:00-18:00，門票120元，觀光車50元。
巴松措，是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的一處著名神湖和聖地。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古蹟、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有「小瑞士」美譽。景區內森林密布，氧氣含量較其它湖泊高，一般不會產生高原反應。
巴松措的湖水特別綠，湖心島就像懸浮在湖中，需要乘船過去，另外那裡的魚特別鮮嫩，藏民都不吃魚的，因為有水葬。這個湖是西藏地區海拔最低的。
南伊溝，全天開放，門票210元。
南伊溝，有「藏地藥王谷」之稱，又有小江南之稱，傳說藏藥始祖宇妥·雲丹貢布曾在此地煉丹並行醫授徒，是神秘藏醫藥文化的重要發源地。溝內景色綺麗，有保護完好的天然原始森林和植被，既有高大的針潤葉混交林，又有牧草豐盛的草甸。群山環抱，雲霧繚繞，春天滿山的桃花杜鵑，秋天滿山的紅葉。景區內有珞巴民俗村、藏藥觀賞園、千年雲杉王、扎貢原始森林、甘露洞（藏醫藥鼻祖玉妥·雲丹貢布大師行醫授徒之地）等景點。
這個溝是珞巴族居住地，有民俗村供遊客參觀。
第四天——第六日：林芝——波密——林芝住宿：波密2晚（波密平措康桑度假酒店），林芝1晚（博泰林芝大酒店）
林芝到波密的路途不長，240公裡，全程318國道，但路面時有維修，有時候還有限制通行的時間，所以要先問清楚了，免得被堵在路上。
途中會經過色季拉山口，海拔4728米，一定會有高反症狀，下山了就會好。如果運氣好，可以看到南迦巴瓦峰。
中午到達魯朗小鎮，去魯朗石鍋雞總店吃石鍋雞，好吃！吃飽了才有力氣玩。晚上到了波密，要吃一頓藏餐喲，一定會讓你驚豔的。
林芝到波密來回都要經過魯朗小鎮，你可以在去時玩魯朗林海，回來時先玩米堆冰川再返程。
魯朗林海，開放時間：7:00-18:00，門票90元。
魯朗林海，是一處雲山霧海裡的森林，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放。
米堆冰川，全天開放，門票50元。
米堆冰川由世界級的冰瀑布匯流而成，每條瀑布高800多米，寬1000多米，兩條瀑布之間還分布著一片原始森林。冰川周邊山花爛漫，林海蔥蘢舞銀蛇。冰川下段已穿行於針闊葉混交林帶，是西藏最主要的海洋型冰川、中國三大海洋冰川之一。該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。
崗雲杉林（波密崗鄉林芝雲杉林），全天開放，門票90元。
崗雲杉林，非常原始，景區內森林茂密，以雲杉和冷杉為主組成的樹幹通直、高大的暗針葉林佔優勢，部分密林下還生長著密集的箭竹，難以通行。這裡山水相連，古木遍坡，當地人稱風景堪比九寨溝 香格裡拉。
然烏湖，全天開放，免費。
然烏湖的靜和藍是遠近聞名的，湖中極少看到枯枝雜物，湖周景色各不相同。然烏湖的色彩非常豐富，草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸全灘五顏六色的卵石，清新如鏡面反映。然烏湖的湖邊是一大片碧草如茵的草甸，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。
波密的風景非常的美，被稱為是雪山之鄉，你可以真切感受到什麼叫做——開門見山。如果你不睡懶覺，你還可以看到雲霧繚繞的雪山近在咫尺，仿佛你也被圈進了仙境。
波密的冰川也特別多，所謂波密歸來不看雪山和冰川。
回成都，好好休息，好好吃喝，記得朋友圈曬照片喲。
美食建議：
到林芝要吃藏香豬。
到魯朗要吃石鍋雞，據說是吃蟲草的雪雞做的，你聽聽就好不必當真，但墨脫石鍋燉雞，加上各種菌菇，鮮！
到巴松措要吃魚。
到波密要吃藏餐。
酥油茶一定要喝，幫助適應高原環境。
波密藏餐
好了，短短七天很快過去，你又回到了世俗的世界，但你的內心已經被林芝的美充滿了，得有一段時間無法欣賞人間的美麗了。
在這七天裡，你究竟看了什麼？我幫你總結下。
2005年中國國家地理雜誌邀請了眾多專家評選了中國最美的地方，其中：
中國最美的十大名山：第一名 南迦巴瓦峰
中國最美的十大峽谷：第一名 雅魯藏布大峽谷
中國最美的六大冰川：第四名 米堆冰川
中國最美的十大森林：第五名 波密崗鄉林芝雲杉林
你見識了雪山、峽谷、冰川、原始森林，還有高原湖泊、草甸，除了沙漠和大海，什麼你沒見過呢？短短的七天，是不是很值？
麥可阿普杜拉曾說：「林芝是經得細看的地方，風景總在流動不歇，人文內涵更需要以年為單位的時間，才能捉摸得透……」
總有個遠方，值得你一去再去！記住，西藏不僅有拉薩，還有林芝！
