2016舛田光洋的《掃除力》讀後感

2023-09-24 12:26:40

　　無論是心情鬱悶，還是愛情煩惱，生活中的任何不如意，你都可以在這本書中找到療傷的方法!下面是為大家提供的掃除力讀後感，供大家參考。

　　《掃除力》讀後感_篇1

　　第一章

　　從第一章：助你得到幸福析「掃除力」的構成的第一個大標題「你的房間就像你自己」中知道一個人的幸福指數與自己的房間有著極大的關係,如果自己的房間髒亂不堪，那個人的運氣都會偷偷地溜走，嚴重的話可是會讓厄運找上門來，而一個生活幸福的人，他會很細心地打理自己的房間，讓自己身邊的環境變得乾淨、整潔，從而好運氣都被吸引到自己身上了。

　　「內心創造空間」這篇讓我收穫到負面的磁場會吸引垃圾或者灰塵這些負面能量，面被髒亂環境吸引來我負能量就會更加影響你的內心，增加你的負面情緒。

　　在「消除內心的負面能量」裡，我知道了如果認為自己是一個沒有閃光點的人，在自己的內心裡就會積起負能量，而負能量則會把自身上真正的閃光點給掩蓋住。在這一篇裡我還知道對房間進行打掃時，內心的負能量也會隨之消除。

　　標題是「掃除力使你重生」的這一篇，開始我也不知道為什麼「掃除力」會使人重生，但是在看完這篇後，我深刻了解到為什麼自己在做體力勞動的時候總是沒有幹勁，因為自己衣櫃裡的衣服全都堆在一起，也不想去整理。不過最近也有一些「好消息」，自己現在是邊閱讀《掃除力》邊實踐，每天晚上都會打掃洗漱臺和衛生間，三天之後發現自己減輕了1.3公斤。「掃除力使你重生」這篇文章講了通過五個步驟可以去除負能量：①換氣②丟棄③去汙④整理⑤撒鹽。

　　「掃除力」實踐篇：

　　第一步就是換氣，一開始我覺得打開窗戶換氣並沒有什麼多在作用，打開窗戶後可能灰塵還會飄進來，不過我還是照做了，打開窗子後我感覺清新的空氣人窗外進來房間裡，房間的空氣則和剛進來的新鮮空氣好像混合在一起了。

　　第二步是丟棄，把自己不需要的東西丟掉，比如說很久不穿的衣服、鞋子，一些紀念品之類的東西就可以扔掉。按照這個比例，我已經收拾出了四袋垃圾，收拾的時候發現自己竟然有這麼多沒有的東西。

　　第三步是去汙，去汙可以消除壓力，也可以把壞心情刷乾淨。這幾天晚上洗澡的時候，我都把衛生間刷一遍，看著被刷得發亮的瓷磚，整個人輕鬆了許多，頓時感覺渾身都充滿了活力。

　　第四步是整理，家裡的衣服如果不整理，衣櫃就會一團糟;辦公室的桌子，如果不整理，則會堆滿很久不搭理的文件。總之，每件物品都是需要整理的，雖然有一些東西被整理進，但是它們卻被放在不需要它們的地方。下面這個方法是在《掃除力》裡提到的，可以明確東西放在哪裡合適，在擺放物品的時候，問問自己「為什麼把它放在這裡呢?」。

　　第五步是撒鹽，把前四步做完後，用砂鍋炒鹽，最少要炒5分鐘，接著把炒好的鹽撒在房間的地板上，然後再用吸塵器把鹽給吸乾淨。《掃除力》裡寫到鹽具有吸收的功能，炒幹了的鹽可以吸收房間的溼氣，而且殘留的負面能量也可以吸收。

　　第二章

　　第二章：在汙穢的環境中找到自己的問題點，在這章中，我知道了一個人的運勢並不是靠風靠水就可以改變的，而是靠人的意願發生變化的，玄關是每個人的進出口，同時還是一切能量進出的地方。假如你帶著一身疲憊回到家家，所發大部分的時候都是積攢著負能量打開玄關的門。如果這時玄關非常髒亂，還有著很多負能量的話，疲勞和壓力就會不減反增。

　　客廳是房間的最中心，同時也是能量聚集的地方。客廳如果很髒的話就會造成家庭的爭執、矛盾。廚房是個綜合清洗、烹調、換氣、收購的地方，因此之故，廚房的汙垢也是多種多樣。《掃除力》裡提到在廚房保持清潔的辦法，就是不放置任何沒有用的東西。

　　《掃除力》中寫到臥室是睡覺的地方，也是讓身體得到休息進行充電的地方。灰土太多會影響睡眠，臥室就需要常常通風換氣，家具如果放置不管的話也會堆積灰塵需要經常用抹布擦乾淨。洗漱臺如果髒了的話，就會失去原本的自信心，成為一個虛偽的人，假若自身得不到滿足就越依賴別人。浴室容易滋生黴菌，經常通風可以防止黴菌滋生。衛生間做著最重要、最髒的活，如果衛生間髒的話會站人不懂得感恩，對一切事物不再懷有感恩之心，就會以自我為中心，人際關係就會變得不如從前。排水槽是排出「髒東西」的地方，如果你對排水槽置之不理，那麼排水槽就會有很多汙垢，汙垢不及時清理的話，會讓排水槽水流不下去了，在自己的身邊也會出現不順心的事情。

　　作者還在「汙穢的環境中找到自己的問題」裡提到衣服是擁有自信、綻放才能的物品。如果收納衣服的柜子、箱子雜亂不堪的話，不管再怎麼努力也得不到周圍人的認同。窗戶是可以看到除房間外的世界的東西，如果窗戶灰灰的，人就會對外部失了興趣，不在他人，不和他人接觸。

　　第三章

　　清潔你身心的「掃除力」。

　　1.「清潔「—能夠實現夢想的人的共同點

　　我從「使用掃除力清潔自身中「知道了患有精神疾病的人在外表上就可以看出來，因為患者會不注重衛生：不洗澡、不換衣服、女性不會打扮自己。」

　　「分辨成功男性」裡我收穫到檢查一個人的指甲可以最快速度判斷這個人的品質。

　　2.厄運不會接近乾淨的衣服

　　「以貌取人」中知道對一個人的映象有55%是視覺信息(外觀、表情、動作、眼神);38%是聽覺信息(音色、語速、大小、語調);70%是(說話的內容)。

　　從「淨的衣服可以保護你」裡收穫到小小的褶皺、汙點會奪走自己的運氣。認真汙潔過的衣服可以避開負能量。

　　3.忙碌的人請清理下你的包包吧

　　「被時間追的團團轉」裡知道了事情要按時做完，不要拖拉到其他時間。越是往包裡塞進沒用的東西，越是會覺得沒有時間。

　　「需要的東西在外面也同樣可以得到」中知道了需要的物品在外面也一定會有並得到的。

　　4.整理錢包招來財運

　　「錢包是錢的旅館「收穫到了人和酒店的關係就跟錢和錢包的關係是一樣的，如果自己住在一個酒店裡，服務員態度惡劣、環境衛生極差、房間窄小……你肯定不想再次光顧那裡，還會告訴朋友別去那家酒店。

　　5.清理好電腦和手機裡郵件的收件箱

　　「三種文件夾讓自己心情舒暢」知道了「月清理的郵件夾」、「待處理文件夾」和「按用途分類文件夾」，這三類文件會讓人心情舒暢。

　　6.璀璨的首飾會給你帶來好運

　　從這篇中，我收穫到了戴上閃閃發光的首飾，通過光的反射，就可以把負面能量反射回去。

　　總之，《掃除力》這本書會讓人的心態煥然一新，掃除力真的很神奇。

　　《掃除力》讀後感_篇2

　　網絡上的一個朋友推薦我去看一本書——《掃除力》，這是一本從來沒有聽過名字的書，因為喜歡她，立刻在當當網上買了那本書。第二天下午就送到了學校，權當是新年買給自己的禮物吧!

　　晚上吃過飯，躺在床上看書，《掃除力》很有意思的名字，到底是什麼意思呢?一看才知道是一位日本作家寫的名著，受到很多人的喜歡，據說還改變了許多人的命運，抱著好奇的心態，我認真讀下去。

　　這本書主要介紹了掃除對於人生的重要影響，原理有一點像吸引力法則——物以類聚人以群分，好的事物能夠帶來好運，不好的事物則會吸引來不好的東西。

　　其中的一個宗旨就是，要把家裡的每一個角落打掃的乾乾淨淨，讓家庭裡面充滿正能量;因為不同的地方會給你帶來不同的作用，例如：衛生間的衛生會讓你財源滾滾，客廳的乾淨整潔則會家庭和睦，臥室裡面整潔則會影響一個人的健康，陽臺的衛生程度則決定你的人際關係等等。而且儘量不要留下多餘的雜物在家裡，因為那些都是一種負能量的積累。

　　辦公室也不例外，為了自己的健康和好運氣，要努力把辦公室打掃的乾乾淨淨，收拾的整潔漂亮，也會給自己帶來好運氣。錢包是錢經常進進出出的地方，相當於錢的旅店，錢包舒服整潔了，錢就很樂意來住宿，還會招呼自己的錢朋友來住宿，這樣你就會很有錢，不再為金錢發愁;否則，如果你的錢包又髒又小，錢在裡面住著不舒服，下一次它們就不願意再來，當然也不會介紹朋友過來，你就會為錢所困，掙不到錢。——這一點和我以前看到了吸引力法則有點類似，但是又學到了新的知識，錢要整理好載放進錢包，放錢的時候，人像要頭往裡，我想可能是讓錢進步錢包的意思。

　　第二天是2014年的第一天——元旦，恰逢假期，我是一個行動性的人，當天上午就和老公一起開始打掃家裡的衛生，把廚房、客廳、臥室、衛生間全部打掃一遍，還把衣櫃裡的衣服重新整理一次，把那些不再穿的衣服打包放在一起，計劃春節前回家的時候送人，把那些沒用的報紙、購物袋、紙箱子等扔出家門，瞬間衣櫃裡面寬鬆了很多，給人一種很舒服的感覺。

　　一月2日是周四，我上午沒有課，早上一到校，我就開始了辦公室衛生的打掃，先把辦公桌所有的抽屜整理一遍，發現裡面竟然有那麼多沒有用處的「寶貝」——當時的寶貝，現在的垃圾;又把書櫃裡面的書籍、資料進行分類整理，扔掉那些沒有價值的或者重複太多的內容，把剩下的分類保存，書櫃也變了「苗條」了不少，房間似乎一下子變得亮堂了許多。

　　地面、桌子、抽屜、書櫃都打掃乾淨了，又看到我的窗戶，玻璃上面蒙了一層灰，外面都是雨點遺留的痕跡，窗戶下面的槽裡是多年留下的泥土，突然想起前幾天衛生檢查時候我的話——那還用打掃啊!一下雨又髒了!呵呵!於是拿起抹布，認真的打掃起來，天啊!那麼髒!費了九牛二虎之力，用了三盆清水，才把窗戶打掃乾淨。看著一塵不染的窗戶，外面的陽光似乎更加溫柔，從窗戶往外看，世界似乎變得清晰了很多，心情也變得不一樣!

　　最後，我看到我的盆架和鏡子，又拿出抹布細心的擦了起來，擦著擦著，我的心裡突然有了一絲溫暖、一絲感動!

　　《掃除力》讀後感_篇3

　　舛田光洋«掃除力»這本書看完啦!裡面的大部分觀點，我很贊成，舉雙手贊成。即可以提高心念，又能收拾好房子。有了老婆一定給她看，哈哈

　　聽薰衣草師姐說起這本書，還以為是本什麼書呢?前天吧，去蘿蔔會玩，順便去文化市場買了此書，順便還有吳晗«明朝大歷史»稻盛和夫的«活法»。言歸正傳吧，掃除力這本書，有點像量子力學啊，人和事物都是由各自的能量場，各種能量之間相互作用，你要想成««功，要想快樂，就要改變自己發出積極的能量信號，這些信號又會吸引其他正面能量，使你更好。相反，亦然。可是人改變是很困難的，但我們可以通過改變周圍的環境，使自己吸收周圍環境的積極力量，從而改變自己，獲得快樂!

　　所謂，物以類聚，人以群分，要喜歡某人，最好的辦法是變成和她一樣的人。掃除力就是教你通過清潔，獲得積極的能量!通過做掃除，改變自己的內心，自己的態度。