小毛病預示大問題

2025-07-17 15:18:08

有的人大毛病沒有，小毛病不斷，對於身體有小毛病的朋友來說治病並不重要，因為它對我們的身體並沒有什麼影響，但是這種想法其實是錯誤的，很多時候身體小毛病預示大問題，下面小編總結了生活中常見的小毛病，同時對應著大問題，朋友們快看看你中招了嗎。

1.身體不胖，但是有小肚腩。

腰圍超過2尺6就該當心代謝症候群。梅奧診所心臟病專家傑拉爾德·弗萊徹博士表示，腹部脂肪會增加肺臟壓力，特別是彎腰的時候會導致呼吸困難，它還會釋放導致炎症的化學物質，加重呼吸道炎症。

【專家建議】間歇式訓練、短時間的高強度訓練可加速心率並燃燒更多脂肪。飲食應以花生醬、全麥麵包或低脂奶酪取代白麵包、糖果和甜點。紐奧良體育營養專家莫裡·金博爾博士表示，全穀食物加蛋白質可降低消化速度，防止體內脂肪堆積。

2.一次月經爽約，但是並沒有懷孕。

月經暫停或消失是雌激素水平下降的標誌。科羅拉多大學婦產科學系主任納內特·桑託羅博士表示，停經3個月就會影響生育能力，增加骨質疏鬆症和心臟病危險。

【專家建議】如果月經爽約3個月以上，一定要檢查激素紊亂情況。保持健康體重有助於恢復激素水平。另外保持好心情、積極鍛鍊和健康飲食都很有幫助。

3.總是無精打採。

甲狀腺產生的激素具有控制新陳代謝和心率等作用。華盛頓醫療中心醫學部負責人倫納德·瓦託夫斯基博士表示，當這類激素水平較低時，就會有精神萎靡、抑鬱或高血壓等問題，還會增加心臟病危險。

【專家建議】如果有面部浮腫、體重增加、聲音嘶啞等顯示甲狀腺功能減退的症狀，應早日化驗、確診。

4.刷牙時牙齦出血。

這可能是細菌感染引起牙齦疾病所致。北卡羅萊納大學牙科博士史蒂芬·奧芬巴徹表示，牙齦感染等於為細菌進入血液系統打開了方便之門，其危險是引發炎症，傷及心臟等器官。

【專家建議】每天至少兩次正確使用牙線或牙刷清潔牙齒，每6個月做一次口腔檢查。

5.每周燒心發作幾次。

每周燒心發作兩次以上可能是胃食管反流的症狀。聖路易斯大學醫學院內科醫學教授沙林·普拉瑟博士表示，胃酸反流會引發氣管收縮，導致哮喘發作及肺炎，並增加食管癌危險。

【專家建議】腰部肥胖會導致胃部壓力增加，使胃酸增加，因此，要減重，避免吃誘發燒心的食物。

6.偏頭痛發作時伴有閃光幻覺。

這會導致缺鐵性中風危險增加近兩倍。波士頓布萊根婦女醫院頭痛科負責人伊莉莎白·洛德博士表示，閃光幻覺是由於大腦某些區域供血減少所致，要當心導致中風。

【專家建議】雌激素避孕藥也可能會增加中風危險。為了防止偏頭痛，還應該識別並避免個人誘因，如某些特定食物以及壓力等。

7.經常背痛。

西北大學醫學院·瓦尼亞·阿普卡裡安博士表示，持續6個月以上的慢性背痛與腦 容量減少有關，也預示正在加速衰老。

【專家建議】普拉提或瑜伽有助訓練核心肌肉群，防止背痛。紐約大學醫學院傑弗裡·格羅斯博士建議，始終保持正確姿勢，電腦屏幕最好與眼睛高度相同。

通過上述的介紹我們發現身體再小的毛病有可能預示大問題，所以平時對於身體問題一定要謹慎，應該定期體檢，這樣才能及時發現問題，及早治療。