太極拳是什麼？
2025-07-30 14:50:08
太極拳是什麼?
太極拳是中華武術的一個組成部分。在博大精深的武學中，它自成體系，有其獨特的拳、械(刀、劍、槍、杆)、推手、散手、對練等的演習方式以及比較完整的武術理論。其特點是正、穩、松、柔，剛柔相濟，蓄髮相變，綿綿不斷，靜如山嶽，動若江河……李天驥老師說，太極拳是意識(心)、呼吸(息)、動作(身)三者緊密結合的運動。運動時要求心靜神聚，舒松自然。所有運動過程都包含陰陽對立的統一， 「動之則分，靜之則合"，「一動無有不動，一靜無有不靜"， 「動中求靜，不尚拙力；氣如車輪，腰如車軸，如環無端，綿綿不斷；呼吸根蒂，氣沉丹田；專氣致柔，純任自然。"因此，後人假借太極生兩儀的古代哲學觀念來形容與解釋這種拳法的內蘊，併名之太極拳。其實太極與太極拳本無關係，二者不能等同。這種拳術的主體是八門五步——搠、捋、擠、按、採、捌、肘、靠八種手法和進、退、顧、盼、中定五種步法、眼法、身法，共同組成拳架招式。運動過程講究意、氣、勁三位一體，亦即意到氣便到，氣到則勁隨之。強調「意在身先」、 「將展未展"、 「勁斷意不斷，斷而復連"這樣一種意識、呼吸、動作三者緊密結合的武術運動就是太極拳。