青少年心理健康的作文

2025-03-08 10:24:25

　　導語：心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質的發展。下面是小編整理的一些心理的作文，歡迎查閱，謝謝!

　　作文一：青少年的心理健康

　　21世紀是充滿競爭的世紀，敢於冒險，敢於探索,善於競爭，善於合作，富於創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求學生在德、智、體諸方面的素質全面發展，學生素質發展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。柳斌同志在《關於素質教育的再思考》一文談到素質教育的三要義中，他指出："素質教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發展……再一個是心理素質，承受挫折的能力。帶著什麼樣的心態來看社會的問題非常重要。"一個學生的心理狀態是否正常、健康，在家庭關係、同學關係、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態度，是關係到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。

　　一、心理健康教育是實施素質教育的目標和核心

　　首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯繫。

　　心理健康教育是教育者運用心理學知識協助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學生施加影響，培養學生思想意識和道德品質的活動。二者都是育人，在統一育人活動中各自都能發揮獨特的作用，相互借鑑，相互促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術;最重要的還是，心理健康教育有利於更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。

　　其次，心理健康教育能促進學生文化科學素質的提高。

　　在一項對475名高中畢業班學生的研究表明：學習成績並不完全取決於智力因素，高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績與智商預期相當)、低成就者(成就低於智商預期)差別的產生，與性格特徵有關。高成就者工作習慣較佳，對學業興趣較濃，按時完成作業，關心學習成績，做事認真負責且有計劃。低成就者難自律，難自我規範，較衝動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關係欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權威與傳統，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養積極的情感品質和良好的意志品質和性格特徵能促進科學文化素質的提高。

　　再次，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質的發展

　　心理健康和良好的心理素質寓於健康的身體;身體健康和身體素質的發展也依賴於良好的心理教育。心理學的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關注自己外貌美醜、體能強弱、運動機能優劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護心理健康，提高心理素質，是提供這種心理條件的重要措施。

　　不僅如此，良好心理素質對身體素質的發展、體能的充分發揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質。這些素質的發展無不需要相應的心理條件，如性格外向的人適於力量大、速度快的活動，內向性的人完成目標的動機強，適宜進行精細、準確的任務。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發揮。運動技能是習得的能力，表現於迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯繫。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應，他受到內部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發揮人的的身體潛能，必須依賴於良好的心理素質的發展。

　　最後,通過心理健康教育提高心理素質是形成審美素質的基礎和條件。

　　如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養，審美的修養不可想像。此外，許多優良的心理素質既是內在美的表現，也是美感素質形成和發展的條件。例如一個人能正確地認識現實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現實，熱愛學習和工作，聰明才智得到正常發揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏強暴，樂群，對學習與工作勤奮、細心認真、有首創性，不卑不亢，嚴於律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現。通過心理健康教育培養的這些優良的心理素質，既是精神美的成分，又是審美素質形成和發展的條件。

　　總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質教育的核心。

　　作文二：淺談青少年的心理健康

　　所謂青春期就是泛指10-20歲的青少年，這一段時期都是人的發育第二高峰期，我們的身高會不斷增加，並且在身體上也會有一些變化。但這些都是身體上的變化，而家長則恰恰忽略了孩子心理的變化。

　　心理變化是什麼?其實，心理變化是一個非常隱秘的變化，因此家長也不易察覺，但是只要注意觀察，就不難發現孩子在青春期的變化，比較常見的有：焦躁、抑鬱、喜歡和異性接觸、內向、易怒……

　　筆者今天主要圍繞三點來描述青少年的心理健康。

　　一、早戀問題

　　早戀問題恐怕是青春期最常見的心理問題，有些家長在孩子一進入青春期的時候就開始如臨大敵，開始不斷關注孩子的社交，有沒有和女生有過激的行為……家長的擔心其實並非沒有道理，畢竟他們也是從這個年齡過來的人，都知道青春期的心理變化，但是如果過分幹預就會導致適得其反。

　　青春期早戀的現象是非常正常的，因為這個年齡段的孩子體內的雄性激素(荷爾蒙)就開始飛快的增加，從而導致對女生有一種本能的青睞，這是再正常不過的事情，因為筆者所處的班級就經常出現這種情況。

　　比如一個女的和一個男的只要稍稍靠近一點，全班就會開始沸騰起來，然後流言蜚語就開始四起。而一些男生卻是也對一些女生有好感，而班級同學的這些呼叫聲，就會導致正常的同學交涉都無法進行下去。

　　班級同學的流言蜚語是一方面，更大的壓力來源於家長，一旦步入青春期，家長都會教育孩子：「不要早戀!學習重要!」但是，這樣反而會引發孩子在青春期的「禁果效應」就是和你對著幹，因此，家長教育也要適當。

　　孩子在青春期產生心理上的變化，非常正常，但是早戀事情就嚴重了，為此，筆者總結了早戀會帶來的幾個壞處：

　　(一)因為孩子在青春期對於男歡女愛的了解非常的膚淺，如果愛上了一個異性內心就會進入糾結狀態，不知道是和她表白好還是不表白好。

　　如果表白了，那麼就會出現兩種不同的情況：

　　1、表白失敗，那麼，這時候孩子的心理就會出現一種羞辱感，感到非常的難為情，最終導致孩子對於愛情有心理陰影，從而會導致內向、抑鬱、易怒最後甚至會有輕生的想法;

　　2、表白成功，這就更糟糕了，筆者在前面也提到過，這一段時間的孩子對於男女的愛情並不理解，處於懵懂階段，那麼如果成功了，一旦雙方出現了不可和解的分歧，最後就會導致戀情的失敗。而孩子的內心終究沒有大人的強大，大人失戀還可以化解，但孩子一旦失戀，又不敢和父母講，只能別在心中。最後對愛情失去信心，甚至有個別極端孩子還會自殺……

　　(二)成績下滑

　　這也是最常見的問題，孩子總是單純的以為：「愛情就是和一個你愛的人長相廝守在一起，只要雙方都情投意合就不會影響學習，甚至還會在雙方互相愛慕的基礎上可以增加學習的成績與樂趣。」這種理解是非常膚淺的，因為你一旦愛上了一個女孩，那麼思想上就會分心，時間上也會浪費，然後就會導致難免的成績下滑，最後雙方被迫終止戀情，變成了單戀，那就真的是賠了夫人又折兵，還竹籃打水一場空了!

　　很多的早戀都不是因為孩子表現的很明顯才被家長發現的，而是因為孩子成績下滑的太厲害家長逼問孩子最後詢問出來的，由此可以看出早戀的危害。

　　(三)情緒惡化，人格分裂

　　千萬不要認為筆者是在危言聳聽，孩子處於青春懵懂期對於情與愛本身就了解的不夠透徹，一旦過分戀情，最後又被家長棒打鴛鴦，就有可能導致情緒惡化，產生：焦慮、易怒、叛逆的心理問題。

　　甚至有可能因為這一次的戀情導致孩子的愛情觀與價值觀的刷新，最後乃至改變人格。

　　(四)、改變性取向

　　這同樣也不知憑空捏造，在青春期如果家長過度幹預孩子的早戀，那麼對兩性不理解的孩子就甚至會改變性取向，認為既然不能和女人一起生活那麼就和男人一起過吧!

　　這是真實發生的，因為一母親對孩子的早戀過度幹預，導致孩子喜歡上了男孩，最後就變成了「雙性戀」或「同性戀」。

　　那麼，如果孩子已經開始早戀或者準備開始早戀的時候應該怎麼辦?

　　其實我覺得，家長不應該只是用暴力、武力去對待孩子，那樣反而會引發孩子的叛逆(這在下文中會有提及)，乃至於離家出走、仇視父母……的不良反應。

　　這段時期是孩子的特殊時期，一旦父母對待孩子的方法有問題，會導致孩子一生都活在痛苦裡。

　　所以，一旦發現孩子早戀，應該要和孩子說明利弊，而不是只扔下一句話：「你要是敢早戀，我就打死你!」

　　這樣是根本起不到威懾作用的，而一旦和孩子說明利弊，知道孩子的內心深處是怎麼想的，那麼才能真正的治標治本。

　　如果孩子不聽家長的，那麼筆者覺得要帶孩子去諮詢一下心理醫生，因為早戀是一個心理問題，但是千萬不要以為諮詢心理就代表著孩子是變態，其實並不是這樣的，只要去諮詢心理醫生往往能獲得很好的解決方法。

　　二、網癮問題

　　網癮問題是繼早戀問題之後青春期比較常見的問題，這裡的網癮問題不單單是指玩遊

　　戲，還指代孩子上網觀看色情錄像、色情刊物、色情圖片，這也是非常嚴重的。

　　因為孩子在青春期沒有受到良好的兩性教育，就會導致對一些黃色、色情的網頁沒有抵抗誘惑的心理，從而就會控制不住自己點進去看，最終往往會導致孩子的心理產生罪惡的想法，因為如今電腦都已經走進了千門萬戶的家庭，想要查看黃色網頁是易如反掌，也因此才會導致很多孩子的心理發生變化。

　　筆者寫過一篇《網絡真的好嗎》，其中專門針對網遊、網絡色情做了細緻的分析，並且有著相應的解決辦法。

　　三、叛逆問題

　　一提起叛逆問題許多的青春期家長不禁都開始頭疼，孩子叛逆、孩子逃學、孩子不尊敬家長，怎麼辦?不理智的家長就是一巴掌抽過去，而理智的家長則會和孩子說明道理。

　　有的家長會問：「可是，孩子現在連說話的機會都不給我!一跟他說話他就會一把把我推出去。」這怎麼辦?其實，這一切的叛逆心理都是家長們自己造成的。

　　不說別的，孩子這麼小都敢和你頂嘴了，就是因為家長沒有做好家長應該做的，就是因為家長沒有盡到自己的責任，沒有制定讓孩子怕你的規矩。「龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞。」就是這個道理，只要家長做好了，孩子就不會差!每一個叛逆、沉溺網絡的孩子後面總有一對失職的父母。

　　如果孩子已經叛逆了怎麼辦?千萬不要逼得太緊，否則孩子一怒之下什麼都會幹出來，包括：離家出走、輕生……

　　只要家長制定了讓孩子聽話的規矩，並且和孩子多多談心沒有什麼是做不成的。家長，是孩子的第一個老師!

　　以上就是筆者對青少年心理健康的淺談，希望能夠為各位讀者帶來一定幫助。

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