23個治療失眠小偏方 安神補腦一覺到天亮

2025-07-23 04:19:10

睡覺是人休息最好的方式，但是許多人都受到失眠的困擾，長期的失眠會導致人的免疫力變得更加差，出現各種疾病的可能性也變得更高，人體加速衰老，那麼遇到失眠應該怎麼辦呢？出了數羊還有什麼有效的辦法？今天小編就給大家介紹23個治療失眠的小偏方。

23個治療失眠小偏方

1、取杞子20克，七枚紅棗，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次。

2、取桂圓肉120克，60度白酒一斤，浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙。

3、取桂圓肉10顆、蓮子20粒，水燉吃。於臨睡前服食為好。此方適於一般失眠。

4、取適量胡桃仁，紅糖適量。搗碎，與紅糖一起用開水衝服，飯後用。此方適於一般失眠。

5、取阿膠10克、黃連15克、硃砂1.5克將黃連、阿膠水煎，衝入研成末之硃砂，即可服用。每日2次。此方適於兼見頭暈耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱、心悸不安症狀之失眠者。

6、取龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

7、取10個桂圓每晚睡前吃，可養心安神，治療心悸失眠。

8、取桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。

9、取桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。

10、取桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞，減輕亞健康症狀，安神定志。

11、取龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

12、取大棗10枚，桂圓肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、桂圓肉，煮至粥熟時，調入冰糖即成，每日1劑。

13、取豬心1個，柏子仁15克，調料適量。將豬心洗淨、切片，與柏子仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬油等，煮至豬心熟後服食，每日1劑。

14、取附子15克，乾薑21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療失眠。

15、取赤小豆30克，花生葉15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時候服用，治療失眠。

16、取50克白參，搗碎後倒入瓶子裡，然後倒入500毫升的白酒，密封半個月，期間每天要搖一次，每天飲用15毫升，能有效治療失眠。

17、取阿膠40克，雞蛋黃4個，米酒或者黃酒500毫升，將酒用文火煮沸，然後倒入阿膠，阿膠化開後放入雞蛋黃，加適量鹽，攪勻，再次煮沸後冷卻，倒入乾淨的瓶子裡，每日早晚個一次，隨量飲用，但主要當然不要一次飲用太多。

18、取當歸25克，黨參25克，豬心一個切開，三者一起加水蒸熟，喝湯吃豬心，適合多汗、心虛的失眠患者。

19、取大米100克，龍骨20克，牡蠣30克，炒酸棗仁20克。龍骨、牡蠣、酸棗仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗淨，加水煮粥，煮到粥半熟時倒入煎好的藥汁，煮到粥熟、變稠，當成晚餐食用。

20、取川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸棗仁18克，加水煎汁，能清熱除煩、安神養血，治療失眠心悸、煩躁不安、咽乾等症。

21、取百合是安神清心的食物，能治療失眠多夢、心煩不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟爛，加糖適量，攪拌均勻即可，分2次服用。

22、取丹參30克，加水適量，文火煎煮20分鐘，去渣取汁，然後加冰糖，再煮一會兒即可。分2次服用。該湯除了能治療失眠，對慢性肝炎和冠心病也有輔佐治療效果。

23、取去核大棗15枚，甘草20克，浮小麥60，洗淨，加水煎煮，大棗、浮小麥變熟後，揀掉小麥和甘草，喝湯，分2次服用。有很好的安神功效。

總結：造成失眠的原因有很多，不良的生活習慣是佔大部分原因的，所以想要根治失眠一定要養成一個良好的生活習慣，小編給大家的這些偏方只是輔助作用。

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