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吳阿敏吳氏太極劍36式教學       簡化吳式太極劍是由吳阿敏老師在吳式太極第四代傳人李秉慈先生的指導下，根據傳統吳式64式太極劍的原有，應廣大群眾學練需要改編而成的太極劍套路，吳式太極劍具有劍法細膩，技法精妙，內容豐富，難度較大等特點，本套路共36個動作，分為四段，下面跟吳阿敏老師一起學習吳式太

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養生太極掌第三套(舒肝利膽太極掌)　1、真人採氣 2、清水穿魚 3、上工診脈 4、碧海藏龍5、黃蜂出洞 6、脫銬開枷 7、蛟龍翻浪 8、鸞鳳棲梧9、臘梅迎春 10、金雞獨立 11、浪裡行舟 12、野馬分鬃13.裂烏啄食 14、烈馬翻蹄 15、青龍潛海 16、金絲纏腕17.行雲流水 18、黃蜂出洞 1

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第二套(滋腎補脾太極掌)   1、真人採氣 2、迎風撣塵 3、託梁換柱 4、月移花影 5、鷂子穿林 6、野馬分鬃 7、金雞獨立 8、仙人摘茄 9、金龍戲水 10、螳螂捕食 11、神龍探海 12、龍盤玉柱 13、烏龍翻江 14、虎臥鳳巢 15、童子抱琴 16、側身鎖原 17、喜鵲登枝 18

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