老年人拔火罐時間最好在10到15分鐘

2025-07-16 16:50:08

火罐是中醫中最常見的治病養生的方法。因為火罐不僅簡單易行，而且使用之後有著非常明顯的效果。拔火罐的群眾基礎非常廣泛，尤其是老年人多是用拔火罐的方式治病。不過老年人拔火罐時間最好在10到15分鐘，下面是對老年人拔火罐的細節介紹，一起看看吧。

目前市場上罐的種類很多，有火罐、氣罐等；拔罐的方法也很多，有閃罐、走罐等。從火罐不易壞、閃罐較易操作的角度考慮，老年人更適合拔火罐，而且用閃罐要好於走罐。

所謂閃罐，就是通過酒精棉球燃燒使瓶內產生負壓，從而達到活血化淤、通經活絡、消腫止痛、祛風散寒、行氣活血的作用。

不要用鑷子夾酒精棉球，要用止血鉗。老年人的動作協調性較差，甚至有帕金森、心腦血管後遺症的手抖症狀，鑷子夾東西時需要手部一直用力，稍一鬆勁便會脫落。而具有特殊咬合構造的止血鉗夾酒精棉球時，只需稍微用一下力就可將棉球夾緊並持續保持這一狀態。

為了緩解腰痛症狀，馬大爺在家裡拔罐，考慮到既然拔上了，就多待一會兒，效果不是更明顯嘛。30分鐘後，老伴給他取下罐子時，老人因為長時間保持一個姿勢，已經不能下床活動，而且因為長時間拔罐，走路的幅度稍微一大，拔罐的部位就疼痛得厲害。可見，拔火罐時間越久，不利於身體健康及養生。

為什麼老人拔火罐時間不宜太久？這是因為老人耐受度差，拔罐時間不宜太長，以10~15分鐘為宜。起罐時，不能直上直下拔，正確的方法是左手拿著罐子，右手拇指、食指向下按壓罐口皮膚，當罐子的負壓消失時，罐子不拔自掉。

拔火罐養生不僅時間有講究，蘸酒精的棉球應選擇圓形的，毛刺太多、形狀不規則的棉球應禁用，以免棉球在進入瓶內時碰到瓶口的內壁上，燒到接受拔罐保健的人。

酒精應選擇95%的，有些人用止血鉗蘸酒精的時候，總是將棉球與酒精充分結合。這樣做並不好，萬一引燃後的酒精棉球向下滴酒精，有可能傷到接受拔罐的人或引起火災，如果酒精順著止血鉗向下流的話，也有可能傷到施罐者。

老年人在蘸酒精時，只需將棉球的一半浸入酒精內即可，棉球強大的吸附力也可使另一半充滿酒精。點燃酒精棉球後，左手持罐，將罐口向下與水平呈45度角，在接近瓶底處繞一周後取出，並將罐子迅速輕放在拔火罐。

上述是小編總結的關於老年人拔火罐需要注意的地方。小編提醒大家因為老年人身體因素導致在拔火罐的時候更加小心，只有做到上述所講的細節，老年人才會在拔火罐的時候杜絕隱患的出現。