9月10日教師節來歷（9月10日除了教師節）

2023-10-15 14:57:24 4

9月10日是什麼節日？

大多數人會毫不猶豫的說：教師節，但你一定不知道它還有另外一個身份，9月10日也是「世界預防自殺日」。

2021年的主題是：攜手共進，預防自殺。全球每年有近80萬人自殺身亡，每一個自殺者的背後是一個充滿悲情的家庭。

世界預防自殺日(World Suicide Prevention Day)的成立是為了讓公眾對自殺引起關注，世界衛生組織和國際自殺預防協會呼籲各國政府、預防自殺協會和機構、當地社區、醫務工作者以及志願者們，加入到當天的各項地方性行動中，共同提高公眾對自殺問題重要性以及降低自殺率的意識。

據世界衛生組織最新估計，全球有逾3億人罹患抑鬱症。約佔全球人口的4.3%。其中中國有5400萬患者。相當於100個人裡至少有三個抑鬱症患者。抑鬱症的發病率及相關自殺率也居高不下，抑鬱症患者作為與自殺最為密切的危險人群，更應該受到社會的關注。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型，常表現為心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。

如果身邊有抑鬱症患者流露出自殺念頭、傾向，請你這樣做：

請不要感到憤怒，不要指責他太脆弱，太矯情，因為那樣只會讓他感到更加絕望，這種指責會加深患者的自責心理，澆滅他求生的希望。

請儘可能的給予一次認真的傾聽，了解他的想法、嘗試著理解他的痛苦，不要急於糾正他過分悲觀的態度，給予一點點理解，對抑鬱症患者來說是莫大的支持。

請多觀察他的生活，飲食起居的規律、有沒有異常的言談舉止，並對他突然的變化保持敏感，儘可能的給予陪伴和保護，避免讓他一個人獨處，都能有效的預防自殺。

請鼓勵他尋求專業的幫助，抑鬱症就像其他軀體疾病一樣，是可防可治的，絕大多數患者都能經過治療重新獲得健康的人生。

預防抑鬱症的幾點建議：

保證充足睡眠；參加體育鍛鍊；應該吃好早餐；注意飲水充足；不要帶病用腦。

攜手共進，預防自殺；珍愛生命，才能遇見彩虹~