七旬老人健身音樂書法太極拳齊上陣
2023-04-07 01:33:09
12月21日上午,郟縣龍山街道東關街社區居民李海銀把音樂、書法和太極拳一起用在健身上,走出一條別有情趣的健身之路。筆者前去採訪時,70歲的李海銀正與郟縣教體局職工查芬月交流健身經驗。
李海銀告訴筆者,60歲那年,他患上腿疼的毛病,上下樓很不方便。他每天早晨5點起床,到郟縣體育場慢跑、快走,每天堅持鍛鍊一個半小時。經過一段時間的鍛鍊,他腿疼的毛病不治而愈,這堅定了他繼續鍛鍊身體的決心。
李海銀年輕時愛好音樂,口琴、笛子玩得不錯。自從他開始健身後,音樂細胞再次被激活。他拿出保存了幾十年的口琴和笛子,每天練習,用悠揚的音樂陶冶情操。李海銀告訴筆者,每天唱歌、吹笛子,心情不錯,活躍了腦細胞。
3年前,李海銀買來毛筆、墨水和字帖,每天堅持寫幾百個字,就這樣練上了癮。李海銀告訴筆者,書法能修煉心、氣、神、力,寫字時心平氣靜,全神貫注,自然呼吸,排除一切雜念,對調和情志、平衡陰陽氣血有很大的幫助。
今年春,郟縣教體局職工查芬月義務在體育場傳授太極拳。李海銀得知後,每天早晨都前去虛心學習。二十四式太極拳、五禽戲和八段錦他都學。說話間,李海銀起身給筆者表演起來,一招一式打得十分投入。
李海銀告訴筆者,如今,他雖然70歲了,但眼不花,耳不聾,一口氣能走5公裡路。(生命在於運動啊)