九旬老太練太極26年
2023-04-04 04:24:28
每天早上5點多,在五洲體育館的廣場上都可以看到一群太極拳愛好者的身影。當中有位老者格外引人注目,她身板倍兒直,手腳靈活,一招一式精準到位,很難想像她竟有著91歲的高齡。
老人名叫劉瑞雲,紅光滿面、神採奕奕,說話言語清楚、抑揚頓挫。根本想像不到,她已過耄耋之年了。老人說,這些都得益於自己的長期鍛鍊和樂觀開朗。
劉瑞雲的老家在山東萊州。7歲時父親過世,8歲時又沒了母親,因為在家鄉吃不上飯,大哥隨著鄉裡人一起「闖關東」來到丹東。此後,家裡的5個兄妹先後投奔大哥而來。劉瑞雲17歲那年來到丹東,當年就在這裡找到了婆家,在丹東落了腳。
婚後,劉瑞雲生養了6個兒女,丈夫忙於工作無暇照顧家,劉瑞雲一邊工作,一邊照料家人,日子打理得井井有條。
這樣忙碌的日子一直持續到她65歲。那時,劉瑞雲雖然已經退休,但整日照顧外孫孫子已讓她應接不暇,她的身子也大不如前,小病不斷,還患上了眩暈,整日頭暈迷糊,連飯都做不了。鄰居們勸她出去鍛鍊鍛鍊,這樣對身體有好處。一開始,劉瑞雲在江邊學起了健身舞,幾次下來,不得要領的劉瑞雲回家後渾身酸痛,十分疲憊。兒女們又勸她試試更適合老年人的太極拳,因太極拳節奏較舒緩柔和,劉瑞雲一下子著了迷,拜了師傅,這一練就是二十多年。
老人還熱衷參加市裡舉辦的各類太極比賽,並多次獲獎。在2009年市武術比賽中,作為參賽隊員中年齡最大的一位選手,劉瑞雲獲得了老年組吳式太極拳一等獎,這一成績讓她更堅定了練下去的信心。
這麼多年來,除極端天氣外,老人每天都堅持練功不輟,期間兩次搬家也沒有扔下。老人自豪地說,打從練上太極拳就沒住過院吃過藥,身體硬朗得很。記者在與老人對話時,不用大聲與其交流,沒有一句反問或重複,足見老人的聽力和腦力之好。
老人說,練太極拳最大的收穫就是心寬,煩心事不放在心上,心寬了就會吃得香睡得香,再加上適當的鍛鍊,身體自然就會好。她每天生活很有規律,每天早上5點就出門熱身鍛鍊2個多小時,與拳友們「切磋」技藝。回家有兒子兒媳的陪伴,每周子孫們還會來探望自己,享受著這四世同堂的美好。多年來,身子硬朗的她還依然堅持自己手洗衣物。
如今,操勞一輩子的劉瑞雲生活得很安逸。十幾年前送走了兩個兒女,體會到了白髮人送黑髮人的悲痛,也讓劉瑞雲更加珍惜現在的生活,「每月1000多元的養老金,子孫孝順,啥也不用我操心,我好好鍛鍊身體,長壽就是福氣。能夠這樣盡享天倫之樂,高興著呢!」