吃什麼食物對頭髮最有營養
2024-08-05 18:57:10 1
蔬菜、水果、芝麻、核桃、海帶、魚蝦。
補充:促進頭髮烏黑亮澤的食療做法:
何首烏紅棗粥:
何首烏30克,用竹片刮去皮,切成片。用砂鍋煮成濃汁,去渣。將粳米30克、紅棗5個放入鍋中,放適量糖,共同煮成粥。每日早晚服下。
關鍵詞: 什麼 食物 頭髮 營養
2024-08-05 18:57:10 1
蔬菜、水果、芝麻、核桃、海帶、魚蝦。
補充:促進頭髮烏黑亮澤的食療做法:
何首烏紅棗粥:
何首烏30克,用竹片刮去皮,切成片。用砂鍋煮成濃汁,去渣。將粳米30克、紅棗5個放入鍋中,放適量糖,共同煮成粥。每日早晚服下。
關鍵詞: 什麼 食物 頭髮 營養