太極名家陳劍受邀於渦陽傳授行功太極球和太極推手

2023-04-07 10:44:31 1

4月15日，「十大太極新秀」陳劍受渦陽有則陳氏太極拳研究會邀請，在當地體育廣場傳授尊古行功太極球和太極推手。此次教學從4月11號至26號為期十六天。

行功太極球是尊古太極的特色，通過練習有助於培植丹田內勁充盈，虛、發兼修。經常練習，可以達到內外經合、「丹田自彈」。運轉太極球，可暢通經絡，起到醫療保健按摩作用；滾滾胸腹，內臟舒適，對胃病、胸悶等疾病有較好的效果。

太極推手是太極拳各項技法學習的提高階段，單就推手而言，通過練習，可以進一步校正拳架，深刻領會拳架一招一式的真實涵義。只有掌握好太極推手，才能進一步學習太極拳的其它技法。學習太極拳必須把練拳架、練推手有機的結合起來，才能收到強身健體、提高技擊的全面效果。

陳劍，出生於太極世家，5歲起便隨祖父陳慶州和父親陳有則學習陳氏太極拳，習武多年，在國內各項武術比賽中斬獲榮譽無數，聲名遠揚。如今，剛過而立之年的陳劍，以武立身，弘揚家學。多年來一直奔波於全國各地傳播太極拳，後立足福州創辦陳氏尊古太極拳館，以武立身，弘揚家傳武學。現為福州尊古陳氏太極拳館館長兼總教練。（來源：太極網）