與太極氣功關聯密切的五種氣的來源與功能
2025-05-06 13:23:24
氣是人們用肉眼所看不見的物質，但是其對萬物的生長卻起著決定性的作用，是構成世界萬物本源，是宇宙萬物生生化化的根本。同樣的，太極拳的修煉也離不開氣，下面小編要為大家分享的是與太極氣功關聯密切的五種氣及其來源與功能，一起去看看吧。
1、元氣。元氣即原氣也，可知其為生命之原。元氣包括元陽之氣與元陰之氣。元氣稟受於先天，由先天之精氣所化生，所謂「精氣」是指人在有生之初的那一點胎兒孕育的基礎，它來自父母。元氣賴於後天營養才能發揮作用。
元氣要依賴三焦之道能達全身，具有激發和推動五臟六腑等一切器官組織發揮功能的作用，是維持人體正常生長與發育的原動力。
五臟六腑之氣的產生都源於元氣這資助，因此元氣充足則臟腑功能強健，身體也就健康；如果先天稟賦不足，或久病損傷元氣則臟腑氣衰，身體虛弱，抗邪無力而發生疾病。練習太極氣功的目的就是要培補元氣以固其本。
2、真氣。真氣亦稱正氣。《靈樞·刺節真邪篇》中說，「真氣者，所受於天，與谷氣並而充身者也。」真氣是由先天元氣與後天的谷氣相結合而成，為生命的動力。先天之氣是基礎是源泉，而後天之氣是人體生命物質來源，二者關係密切，互相作用，互相依存。真氣又稱天氣，正氣是生命機能的總稱，又指人體的抗病能力。如《素問》中說，「正氣存內，邪不可幹。」
3、營氣。營氣生於水谷，源於脾胃，出於中焦，進入脈道之中成為血液的組成部分，隨血液運行於周身。營氣的功用除化血液外還有營養全身的作用，因而稱之為「營氣」。
4、衛氣。衛氣出於下焦，根源於腎，是腎中陽氣所化生。衛氣的作用是溫養肌肉，充潤皮膚，肥盛腠理，並管理汗孔的開放收縮以固實體表。因其具有抗禦外邪之功，故稱之為「衛氣」。
5、宗氣。宗氣是總合水谷精微化生之氣與由自然界吸入的空氣合成。宗氣有兩大功能，一是出於喉嚨而引呼吸並影響聲的強弱，聲賴氣發，宗氣足則聲音洪亮;二是貫注心脈而行氣血，對能量的供應、寒溫的調節、肌體的運動均有重大關係。宗氣形成於肺而聚於胸中，是一身之氣運動輸面的出發點。宗氣有推動呼吸的功能。
要保持身體健壯，不得病或少得病，就必須在氣字上下功夫，因此熟悉這五種氣對人體健康是必不可少的。此外，練習太極氣功的過程也就是調動人體內各種氣的積極性的過程，掌握這五種氣對於太極氣功的修煉有著重要的作用。
