陳氏太極拳傳人申小建 嚴謹傳承太極

2025-05-06 07:47:27

原標題：申小建：以學者的嚴謹傳承太極

下面小編要給大家介紹的是陳氏太極拳的第十三代傳人申小建，他一直以來堅持以嚴謹的態度來傳承太極，接下來就和小編去看看申小建是如何嚴謹地傳承太極的吧。

在上海市繁華地段南京西路靜安寺附近，一個傳統與時尚完美結合的太極拳館坐落於此。每天這裡都會吸引當地新聞界、企業界、文化界的中青年紛至沓來。該拳館700平方米的室內訓練大廳寬敞明亮，並配備了先進的投影教學設備;男女更衣室和浴室高雅簡潔，休息區設有WIFI和休閒茶座，既現代又舒適。這裡是上海第一家且是目前當地最大的太極拳館——申健太極拳館。該館的館長是來自溫縣的陳式太極拳第十三代傳人申小建。

申小建自幼學武，習練過散打、摔跤、少林拳等，畢業於河南大學武術學院，後拜中國當代十大武術名師、著名陳式太極拳嫡宗傳承人、青年陳式太極拳名家張東武為師，習練正宗的陳式太極拳傳統套路、器械及推手，多次獲得國際、國內比賽冠軍。

7歲的申小建受祖父的薰陶，開始習練太極拳。「我出生在太極拳的發源地溫縣，這裡一半的人口都會打太極拳。小學也有太極拳課程，加上爺爺的培養，我很小的時候就開始自己練習太極拳了。」申小建說。

在正式拜師後，申小建開始系統習練太極拳，並認真學習教拳技巧。「1000個學習太極拳的人之中，僅有1個人能夠獲得教學資格，這是一種使命，也是責任。」從那時起，申小建就下定決心要把太極拳發揚光大。

2005年，當時20多歲的申小建獨自來到上海開館授徒，教授原汁原味的陳家溝太極拳。幾年的辛苦耕耘，終有收穫，他的精湛拳藝和誠信為人，得到一大批白領、商界高管、新聞工作者以及外籍人士的認可，他們紛紛成為申小建的忠實學生。2011年他先後在長寧區、靜安區、浦東新區開設太極拳館，取名「上海申健太極拳館」，開始了他的創業之路，從而也成為太極拳發源地溫縣眾多拳師在上海開辦太極拳館的第一人。該館的教練也都來自太極拳發源地溫縣，他們都自幼習練陳家溝原汁原味的陳式太極拳、器械及推手。

近年來，申小建開始對太極拳理論進行研究，在《少林與太極》等核心期刊和專業網站上發表太極拳研究論文10餘篇，其中《習練太極拳發生膝蓋疼痛的分析與建議》《習練太極拳發生腰部損傷的分析與建議》在2009年焦作國際太極拳高峰論壇獲得國際體育科學學會武術分會和中國武術研究院聯合頒發的優秀武術研究論文獎。

多年來，申小建一直致力於太極拳的傳播發展，經他培訓的國內外學員達2000餘人，並受邀到新加坡、日本進行武術交流培訓，多次參與中美、中英、中芬武術文化交流活動，為促進太極拳的國際交流奉獻一己之力。如今，申小建的拳館不但為上海市民的全民健身發揮著積極作用，而且成為向外國友人宣傳中國文化的重要基地之一。

傳承是一件嚴肅的事，更何況還是傳承太極這樣的文化遺產，為了太極能夠永久地流傳下去，申小建作出的努力令人肅然起敬。