溫州暑期太極拳培訓班開始招生啦

2025-05-06 03:00:24

         溫州陳家溝陳衛生太極拳館、青少年暑假班火爆熱招中，今年首次推出親子班 ，招生對象；6周歲至18周歲、  青少年學習班名額30個、親子班15對、開課時間7月1日至9月1日、均由太極拳發源地陳家溝老師執教，學期結束表現優秀的均頒發證書。

        太極拳是中華民族的瑰寶，不僅在我國被廣泛開展，在國外也非常流行。有一些人認為，太極拳是老年人的專利，其實不然，太極拳更是青少年兒童最好的運動項目之一。青少年兒童學習太極拳，不僅可以強身健體，而且還可以增強記憶力，提高動手和動腦的能力，太極拳動作行雲流水，被西方人稱為、東方芭蕾。
   我們看很多成功的武術家，基本上都是從小開始學習武術的，鮮見有武術家是從中年或老年開始學有所成的。如果要培養孩子在武術上有所啟蒙，必須從小開始。
      一、青少年兒童是練習太極拳的最佳時機，男孩與女孩的生長發育規律不同，女孩子發育較早一些，練習太極拳的年齡更可以提早到5至6歲，男孩滿6周歲至7周歲更好些。
       二、太極拳是我國傳統武術的代表，其套路中包含著旋轉、屈伸、迴環、跳躍、翻騰、靜止、平衡及起伏等動作，需要人體各個部位都要參與運動，從而使人體得到全面發展。太極拳套路中都有許多動作，對青少年兒童身體的速度、力量、靈巧、耐力以及柔韌性都是一個挑戰。另一方面，太極拳還講究氣息運作和攻防意念活動，這些鍛鍊方法對調節人體內環境的平衡，調氣養血，疏通經絡，強健臟腑都十分有益，從而達到青少年兒童健康成長的目地。
       三、 有不少家長反映，自己的孩子練習太極拳後，平時反應靈敏了，注意力集中了，理解能力提高了，記憶力增強了，視力改善了，食量增加了，晚上入睡也快了，孩子身體素質提高了。這與太極拳講究意識與呼吸活動密不可分。
      四、 練習太極拳對意志品質的培養是多方面的。練習太極拳基本功時，要通過肌肉酸痛關、枯燥乏味關，樹立「冬練三九，夏練三伏」，並樹立堅持不懈、持之以恆的意識。練習套路時，要通過體力透支關，養成吃苦耐勞、砥礪精進、永不自滿的品質。參加比賽時，要通過心理膽怯關、消極逃避關，磨鍊勇敢無畏、自尊自信、堅忍不拔的戰鬥意志。這樣經過長期的太極拳鍛鍊，青少年兒童就會養成勤奮刻苦、果敢頑強、耐心細緻、虛心好學和勇於進取的良好品質。
       五、太極拳相對於外家拳，有不易受傷的好處，相對於靜功，太極拳又有易於操作，不容易出偏差的優點，這些與青少年兒童好動的特點非常適合。
       六、 全球化的今天，一些新問題正向我們襲來：青少年吸菸、網癮及遊戲，以及人與人之間關係冷漠、精神壓抑、空虛等等。太極拳有可能幫助青少年兒童解決這些不良問題，使他們養成良好的生活習慣，遠離垃圾食品，了解祖國傳統養生哲理，養成健康的生活規律，建立健全人際關係等。
就讓行雲流水般的太極拳，伴隨著青少年兒童健康快樂地成長！

諮詢電話；13175636881、謝老師

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