夏至是幾月幾號2021年 養生小常識

2025-06-29 07:29:10

說起夏至的時候人們並不會陌生，因為這個是我國的傳統二十四節氣之一，是在夏天當中的節氣，立夏作為夏天的第一個節氣，自然受人們的重視，所以每年立夏來臨之前，我們都會先查詢立夏的時間，並且是具體到分秒的時間，同樣在這一天也會有許多養生小常識。

夏至是幾月幾號2021年

2021年06月21日，星期一，五月十二，夏至，古時又稱「夏節」、「夏至節」。古人說：「日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至」。太陽運行至黃經90°時為夏至交節點，一般在公曆6月21 ~ 22日交節。夏至這天，太陽直射北回歸線，此時北半球各地的白晝時間達到全年最長，且緯度越高白晝越長。對於北回歸線及其以北的地區來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。

立夏養生小常識

立夏，天氣漸熱，植物繁盛，此季節有利於心臟的心理活動，因此要更注重心臟的養護。《醫學源流論》曰：「心為一身之主，臟腑百骸接聽命於心，故為君主。心藏神，故為神明之用。」立夏以後，氣候變化顯著，應晚睡早起，以順應陰陽變化。同時立夏後人們應該養成午睡習慣。研究表明，午睡可以預防心臟病、冠心病、心肌梗死等多種疾病的發生。

夏至是一年中最熱的一天嗎

不是的，夏至並不是一年中最熱的，最熱的應該在三伏天內。主要的原因是大氣層的作用。大氣層有很強的保溫作用。如果沒有大氣層，夏至以後，北半球日照時間逐日縮短，接收熱量一天比一天少，散失的熱量一天比一天多，溫度就會逐日下降。