太極有感11
2025-07-19 08:11:08
太極有感11 肩、肘、腕、胯、膝、裸、松要用意念進行松，用意不用力，用力則松不了，要用意念松，意念不能過重，過重也是力。 行拳時意領小指即小指的外側手背，拇指代表脾、胃。食指代表肝臟。中指代表心臟。無名指代表肺臟。小指代表腎臟。意念小指使腎水上升與心火相交。 採取六心呼吸法，一生練拳求一字「松」意想吸氣吸入骨髓，呼氣出於骨縫，充於皮膚，達於四梢。重點掌握四十五度角，谷道內提，胸空實腹，含胸拔背，牽動往來氣貼背，要背如背鍋。 河南南樂{邵俊明{提供.諮詢電話：13939321113