太極有感9

2025-07-19 08:19:08

              太極有感九                 上要虛   頭頂虛領，兩臂不管何種姿勢、都要虛虛掛在意軸上，胸前有一個虛圓，兩肩向外開，胸向後背上貼，有如將物吞入腹內。                                    下要實   身體四肢之意，無論動與止皆收於丹田，尾閭處有意坐實在腳跟上，極力塌住腰，重心單足穩固紮實。                                    前要虛   手向前，伸蓄以靈變之，勁要向後抽，通過肩胯之根抽向命門處，胸前要有一個虛設圓之意。                                    後要實   後背伸開靠實，命門要向後、向下踏實，後腳跟要坐實。                                     斷勁   在引入得勢之後，中間內勁稍虛斷，隨即合住身蓄之勁，直發於彼身。膝頂跨抽，背後靠，形成雞腿環跳落，四十五度角的用途。  河南南樂{邵俊明}提供。諮詢電話：13939321113