太極有感5

2025-07-19 08:34:08

               太極有感五                                  八法與竅位的修煉法  {棚}用意想引氣由下丹田隨手上行至上丹田，就會產生棚勁。  {捋}用意想祖竅穴向裡回收，手隨身體回收，就會產生捋勁。  {擠]用意想夾脊穴引氣向前合勁，手向前伸，就會產生擠勁。  {按}用意想檀中穴引氣向下丹田沉，手隨內勁向下落，就會產生按勁。  {採]用意想百會引氣到肺瑜在吸氣到湧泉穴，手隨之下降，就會產生採勁。  {挒}意意想丹田引氣經兩肋上行配合雙手動作產生挒勁。  {肘}用意想丹田下行至湧泉穴，肘出時湧泉穴引氣經尾閭過兩肋，肩井勁打肘尖，產生肘勁。  {靠}用意想丹田下行到湧泉穴，在由湧泉穴至尾閭經玉枕穴，沿小周天路線循環，由內勁向外發勁，產生靠勁。  去病、強身、養生一體化，一生練拳難求一字{松}每一式要有一靜或多靜。  河南南樂{邵俊明}提供。諮詢電話;13939321113