女性食用花膠的好處有哪些?花膠的功效與作用是什麼?
2025-07-21 00:01:11
花膠有很久的食用歷史，是一個和滋補的營養品，花膠即魚膠，膠質非常豐富，適合需要增強體質的人食用。有很多女性也食用花膠，因為食用花膠可以補充膠原蛋白，成為女性深受喜愛的補品之一。那麼花膠除了有補充膠原蛋白的作用之外還有哪些功效和作用呢?哪些人不適合食用花膠?
花膠是什麼
魚膠即魚鰾(輔助呼吸器官)的幹製品，富膠質，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是「八珍」之一，素有「海洋人參」之譽。
魚膠主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補充、合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。
花膠的分類
現在市面上的花膠已經有很多種，不同的花膠都是來自不同的魚的魚鰾，價格和魚的種類有很大的關係，下面來簡單給大家介紹下市面上比較常見的幾種魚膠：
1、金錢魚膠：用黃唇魚魚泡製作，是最頂級、最昂貴的魚膠，具有滋補身體、活血壯陽的特殊功效，是生命延長的神靈藥;
2、蜘蛛膠：用大紅魚魚泡製作，對於治療支氣管炎、咳嗽、哮喘等效果顯著;
3、白花膠：用黃姑魚魚泡製作，養顏抗皺的效果最好，有很好的口碑，一直都是香港人養顏美容的首選。
4、赤嘴魚膠：用赤嘴鰵魚泡製作，具有很高的營養價值，一直是懷孕、坐月子、術後康復之首選;
5、紐西蘭鱈魚膠：用鱈魚魚泡製作，在補血養顏和緩解疲勞方面比較突出;
6、鬥湖膠：用鮸魚魚泡製作，主要功效是健脾養胃、潤肺平氣，尤其對修復胃黏膜、輔助治療應激性胃炎胃痛效果顯著;
7、安南魚膠：用越南鰵魚魚泡製作，專門用於治療陰虛陽亢引起的咳嗽、哮喘等症;
8、金龍魚膠：用金龍魚魚泡製作，膠質一般，補氣血一般，但是金龍膠價格低廉，屬於大眾補品，在某寶上買的大多數就是這個魚膠;
9、大黃花膠：用大黃魚魚泡製作，具有滋陰固陽，對再生障礙性貧血、兩性精律失調、心神過勞有食療功效。
女性食用花膠的功效
1、保養卵巢
魚膠膠原蛋白能促進人體紅細胞集落形成及細胞攜氧能力，提高女性卵巢細胞氧飽和度，加速卵巢細胞的快速再生，令女性各項生理機能迅速得到修復和增強，內分泌恢復平衡，代謝回歸正常，子宮血液循環強勁，卵巢功能修復如初，增強自然分泌雌激素能力。
準備懷孕的女性持續補充花膠膠原蛋白，能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力，卵巢泡分泌的雌激素水平維持正常，調節女性內分泌，促進卵泡發育和排卵，從而懷上孩子。
2、增厚子宮內膜
卵泡成熟達到18～20毫米，雌激素閾值水平在200pg/ml左右，內膜厚度還不到8毫米，就說明你的內膜過薄。為什麼一定要夠厚呢?因為受精卵是種植在內膜上的，形成胎盤組織，如果內膜特別薄，就像種在鹽鹼地上，這樣就不容易著床，而且也容易流產。子宮內膜分兩層，上面是功能層，每個月長起來，然後脫落的，還有肌底層，如果肌底層都受破壞了，內膜就不夠好了。
花膠膠原蛋白能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力，促進卵泡發育和排卵，令卵巢分泌的雌激素水平維持正常，調節女性內分泌，子宮內膜的血運加強，子宮內膜逐漸增厚。
3、修復子宮受損
經期過後子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，而子宮內膜由膠原纖維組成，這需要大量膠原蛋白。此外，生育、流產、刮宮、子宮炎等也會使子宮受到損傷，又需要消耗膠原蛋白修復受損組織。因此，魚膠膠原蛋白作用於女性子宮，滋養修復受損子宮，從根本上恢復女性的生理功能。
4、治療子宮發育不良
子宮的發育需要雌、孕激素的聯合作用，正常子宮長為5-7CM，寬為4-5CM，厚為2-3CM。子宮發育不良是由於卵巢功能障礙引起雌激素、孕激素分泌不足，妨礙子宮的正常發育，導致子宮發育不良。正確的治療方案是先對造成子宮發育不良的因素加以確定、通過促進排卵的方法，使卵巢功能恢復，正常分泌雌、孕激素，從而刺激子宮的生長發育。
子宮發育不良的患者可以吃一些花膠和補腎養巢的淫羊藿(淫羊藿莖甙能軟化、擴張卵巢血管，改善卵巢毛細血管微循環，增加卵巢血流量，提升卵巢分泌雌激素能力)，這樣有利於子宮卵巢發育能力加強，可以更快更系統的治療子宮發育不良，促進子宮發育，從而懷上孩子。
5、推遲絕經期
對於更年期，幾乎每個女性都是「談虎色變」，唯恐避之不及。潮紅、多汗、失眠多夢、月經絮亂、憂鬱、易怒、腰背及關節疼痛、夫妻生活不和諧等陸續出現，而這些莫名的煩惱又增加了女性骨質疏鬆症的發生，身材變矮、骨折、患心腦血管等疾病的機率也大大提高。能否延緩更年期的到來，也就是能否延長青春的關鍵。
魚膠膠原蛋白能有效激活卵巢細胞，改善卵巢血液循環，滋養和修復已損壞的卵巢細胞，加速卵巢組織的新陳代謝，恢復卵巢細胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢復正常，例假二次恢復正常，推遲絕經5～10年，讓你恢復到少婦般的姿色。
6、「神奇」的雌激素雙向調節作用
當子宮雌激素水平偏低時，魚膠膠原蛋白調節卵巢泡增加分泌的雌激素，表現提高子宮雌激素水平的作用，可防治更年期綜合症、骨質疏鬆、血脂升高等;當子宮雌激素水平過高時，花膠膠原蛋白調節卵巢泡減少分泌的雌激素，表現出降低子宮雌激素水平的作用，可防治乳腺癌、子宮內膜炎等。這就是膠原蛋白「神奇」的雌激素的雙向調節作用。
不宜食用花膠的人
1、體質偏熱的人不宜食用。
2、肺炎跟肺功能不好的人不宜吃魚膠。
3、高血脂的人不宜吃太多魚膠，因為魚膠不僅含有豐富的膠原蛋白，同時也含有高膽固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1個月不要多於2次。
4、感冒，來月事的時候也不宜吃魚膠。
5、再者就是小孩了，小孩是可以吃魚膠的，每次10克，1星期2次左右，這樣可以增強小孩的體質，增加抵抗力。
總結：花膠是很有營養的補品，但是花膠雖好，也是分人來說的哦！體質偏熱和高血脂、肺功能不好的人群不宜食用，希望大家多了解花膠的知識，這樣才能更好的對身體進補。
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