調理手腳冰涼吃什麼 六款食譜幫你回溫
2025-07-21 03:05:08
天氣愈發寒冷,很多人都會感到手腳冰涼。手腳冰涼吃什麼?可以通過食療來補血促進血液循環,那補血的食物有哪些呢?下面小編給大家推薦6款養生食譜,適合貧血畏寒補血食用,讓你不再受手腳冰涼侵擾。 冬蟲夏草燉甲魚 原料:野生甲魚 藥材:上等冬蟲夏草 調料:鹽、味精 做法: 1、甲魚宰殺洗淨後,用沸水焯一下。 2、沙鍋中放適量水,下入甲魚和冬蟲夏草,小火燉2小時左右。最後用鹽和味精調味即可。 貼心叮嚀:冬蟲夏草是一種相當古老的補藥,一向被用來消除疲勞並增進活力。雖然它的樣子有點嚇人,但野生的冬蟲夏草可是稀世珍品!據醫書記載,冬蟲夏草可以治療肺腎陰虛引起的虛勞、盜汗、潮熱等症,還可以止血止咳,另外蟲草還具有非常顯著的鎮靜、催眠、平喘、降壓等作用。至於甲魚,它的大補功能盡人皆知,不僅如此,甲魚還能夠抑制腫瘤細胞的生長、提高人體的免疫功能呢!