男人為什麼晨勃?男人晨勃的好處有哪些?

2025-07-21 18:49:15

男性的晨勃也是正常的生理現象，特別是在成年以後晨勃的現象更是很常見，晨勃起現象，可以作為觀察男子精力和健康狀況的參考指標之一，許多人也通過晨勃來判斷自己的性功能是否是健康的，或者有無存在什麼疾病，其實這些都是有道理的，下面小編就給大家詳細的介紹一下晨勃都有哪些原因，以及晨勃的好處。

什麼是晨勃

晨勃，指男性在清晨4-7點陰莖在無意識自然勃起，不受情景、動作、思維的控制所自然勃起。晨勃是性功能正常及強弱重要表現或指標。為什麼會晨勃，目前在醫學界仍無定論。正常男子的陰莖，除了在性刺激和某種外界刺激下會勃起外，通常處於鬆弛狀態。但是有時內臟器官的反射作用也會導致陰莖勃起。最明顯的是早晨清醒前時常會出現陰莖勃起，醫學上稱之為清晨勃起。

男人為什麼晨勃

1、男性激素的水平

由於經過一晚上睡眠的休息，男人的雄性激素如睪丸酮水平在在日出時分達到高峰，因此導致晨勃。也有人認為這是人類進化的過程形成的，原始時期的男人在日出的清晨也是收拾停當出門打獵的時刻，此時的男人睪丸酮水平最高，在日落的時候睪丸酮濃度最低。大自然以此來確保男人在出門前有機會傳下自己的基因，免得他當天因意外沒有機會回家，所以說，這也是大自然賦給男人傳宗接代的一種力量。

2、內臟器官的反射作用

或許由於清晨充滿尿液的膀胱內壓力增加，因而對內臟器官產生刺激，導致陰莖發生了一種潛意識的反射性勃起，並且壓迫附近的貯精囊，這種刺激一經神經傳送，也會導致快要射精反應的現象。

3、跟肝臟的關係

祖國傳統醫學認為「肝為血之府」，肝臟在人體處於睡眠狀態時的容血量是平時的幾倍，我們知道，陰莖海綿體實際上也是一個血管型器官組織，也是能夠替肝臟承擔起一部分「血庫儲血」重任的，在這種情況下，它當然就會因為不知不覺的充血而膨脹了。

男人晨勃說明了什麼

男性的晨勃也是正常的生理現象，男子在成年後的20～30歲時，清晨勃起的次數增多，到了中年時期則開始減少。男子在疾病期間，清晨陰莖勃起的現象會消失；當身體康復後，陰莖勃起的現象又出現。有時由於精力不佳或狀態不好，晨勃確實不明顯，不過這對健康沒有什麼不利，晨勃現象也並不是每天都會出現的，但是在較長的一段時間裡沒有這種現象那就是問題了。因此，陰莖清晨勃起現象，可以作為觀察男子精力和健康狀況的參考指標之一。

男人晨勃的好處有哪些

1、增強身體免疫力

研究發現，那些保持每周晨愛2~3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

2、提升工作動力

嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作挑戰。

3、代替晨跑

你從小就被教育早晨到戶外跑步身體好，可是你能堅持早起跑步嗎？如果答案是否定的，那麼床上運動就是戶外跑步的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。

4、促進淋巴排毒

愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在性愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，體內的排毒工作就完成得更徹底了。

5、製造好心情

最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

6、燃燒深層脂肪

經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。這時候做激烈的床上運動，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛鍊要好得多。

7、消除肌肉酸痛

你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛。那麼早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。首先，愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適。其次，愛愛也是一種能鍛鍊到全身肌肉的體操，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效。

總結：男人晨勃是一種比較好的現象，說明了你至少在性功能方面是處於一個健康的狀態，但是沒有晨勃並不能說明這個人的性功能或者身體就是存在問題的，有時候通過正確的鍛鍊也是可以把晨勃重新喚醒的。