胃痙攣的症狀有哪些?預防胃痙攣的5大方法
2025-07-20 01:07:10
大家都知道。胃對於我們來說是非常重要的，食物的消化要靠它。胃痙攣是胃病的一種，是常見的症狀，引起胃痙攣的原因多是過食生冷所致以及急性胃痛。胃痙攣可能會導致惡性貧血、慢性萎縮性胃炎等危害，所以胃痙攣患者平時在飲食上要注意哪些問題?
胃痙攣的原因
一、胃寒疼痛：胃寒疼痛是胃寒症的臨床表現。胃寒症是指陰寒停留於胃腑所表現的症候，多因過食生冷所致。
二、胃部隱痛：胃部隱痛是胃痛的一種。胃疼是一種非特異性症狀，常出現在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。
三、急性胃痛：胃痛是臨床上常見的一個症狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經宮能症。也見於胃黏膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病。急性胃痛就是發病急，變化快，病情加重。
四、慢性胃痛：慢性胃痛常見於慢性胃炎，慢性胃炎係指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，也是部隊多發病之一，其發病率在各種胃病中居首位。自纖維內鏡廣泛應用以來，對本病認 識有明顯提高。慢性胃炎常有一定程度的萎縮(黏膜喪失功能)和化生，常累及賁門，伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體，伴有泌酸腺的喪失，導致 胃酸，胃蛋白酶和內源性因子的減少。
五、胃腸氣脹：胃 腸氣脹是由於多種原因引 起的胃腸道不通暢或梗阻，胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動排出體外面積聚於胃腸道內稱胃腸氣脹。胃腸氣脹可以是功能性的，也可以是器質性的。如腸道易激綜合 徵、糖尿病引起的胃輕癱使胃腸道氣脹為功能性氣脹。幽門梗阻、腸梗阻引起者多為器質性氣脹。常和便秘同時存在。
胃痙攣的症狀
胃痙攣就是胃部肌肉抽搐，主要症狀為上腹痛、嘔吐等。胃痙攣大多為神經性的，其本身是一種狀態，而不是具體的疾病。相對來說，慢性的比較少，急性的比較多。不過，一些疾病也會引起胃痙攣，較常見的有慢性胃炎和消化性潰瘍。
通常，患者是受到了一些急性刺激。常見的誘因有感染風寒、飲酒、吸菸、進食生冷、饑飽失時、暴飲暴食、服食對胃有刺激性的食物和藥品、過度疲勞等。
此外，胃痙攣的誘發因素多種多樣，如劇烈運動後，胃會出現缺血、缺氧的現象，也可能引起胃痙攣。
胃痙攣的危害
1、惡性貧血：惡性貧血患者中，10%發生胃痙攣，胃痙攣的發生率為正常人群的5~10倍;
2、慢性萎縮性胃炎：慢性萎縮性胃炎與胃痙攣的發生率呈顯著的正相關;
3、巨大胃黏膜皺襞症：血清蛋白經巨大胃黏膜皺襞漏失，臨床上有低蛋白血症與浮腫，約10%可癌變;
4、胃息肉：雖然腺瘤型或絨毛型息肉佔胃息肉中的比例不高，但癌變率卻為15%~40%。直徑大於2cm者，癌變率更高;
5、良性胃潰瘍：胃潰瘍本身並不是一個癌前期狀態，而潰瘍邊緣的黏膜則容易發生腸上皮化生與惡變;
6、殘胃：胃良性病變手術後，殘胃發生的癌瘤稱殘胃痙攣。胃手術後，尤其在術後10年開始，發生率顯著上升。
胃痙攣不能吃的食物
1、不吃刺激性食物
胃痙攣患者應該儘量的少吃些刺激性食物，以免這類食物刺激胃黏膜，從而導致疼痛的情況更加明顯。刺激性食物有很多，最常見的有過辣、過冷、過酸、辛辣等食物，如火鍋、啤酒、酸奶等，這些食物不管健康與否都應該儘量少吃。
還有就是一些冰涼的飲料，這類飲料會造成溫度相差大，從而強烈刺激胃腸道以至於導致突發性痙攣出現。對於一些突然性胃痙攣的患者，這個時候應該馬上喝一杯熱水、熱湯。
2、不能空腹吃香蕉、菠蘿
胃痙攣時在空腹的狀態下應該避免食用香蕉，這是由於在香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。如果在空腹的狀態下吃香蕉的話，勢必會導致血液中的含鎂量驟然升高，從而影響心臟健康。
除了香蕉之外，在空腹的狀態下也不能吃菠蘿，這是因為在菠蘿裡含有強酵素，如果空腹吃的話非常的傷胃。而且菠蘿中的營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收，因此空腹時絕對不能吃菠蘿。
3、不能吸菸喝酒
患有胃痙攣的患者而言，菸酒等必須要禁止。除了菸酒之外，還有就是大部分人都非常喜歡的咖啡。不管是煙、酒、咖，還是茶葉，在胃痙攣期間都不能飲用，這些都是導致胃痙攣加重的原因。
除此之外在平時生活中還要注意少吃些含澱粉內的食物，比如像土豆、芋頭、粉條、紅薯等，這些食物都非常不容易消化，同時還有可能會導致脹氣。
4、不吃油炸食物
患有胃痙攣的患者在患病期間還要特別的注意，對於一些油炸以及油煎的食物都應該儘量避免食用。除此之外還要注意少吃些含粗纖維較多、多渣食物，比如像芹菜、韭菜、豆芽、魚乾及各種粗糧等，這些食物不僅粗糙不易消化，同時還有可能會引起胃液大量分泌從而加重胃的負擔。
預防胃痙攣的5大方法
1、吃飯的時候要細嚼慢咽
胃病的養生保健，吃得太快會增加腸胃的負擔，胃部肌肉容易疲勞，胃動力下降，這樣胃部更容易受傷，所以，在吃東西的時候要充分的咀嚼，不要貪快，讓食物儘可能的在嘴巴裡變細，吞咽下去的時候也可以減輕胃部的工作負擔。咀嚼的次數增多，唾液分泌也多，對胃黏膜有保護的作用。
2、養成良好的飲食習慣
胃病的養生保健，進餐要準時，要科學，食物要以清淡，軟爛為主，要好好吃飯，不要因為趕時間而站著吃或者蹲著吃。三餐時間一定要準時，不管肚子餓不餓，都應該進食，而且一次不要吃得過飽，8分飽是最理想的。對於那些工作繁忙的人來說，最忌諱的便是飢一頓飽一頓的飲食習慣。
3、進食以後不要立即運動
胃病的養生保健，運動的好處多多，這自然不必多說，而且還有一句話說：「飯後百步走，活到九十九」，但，這個飯後不是說馬上，而應該在進食後20-30分鐘開始為宜，等食物都消化得差不多再開始比較好。
胃病的養生保健，生冷，過燙，過硬的食物是患有胃部疾病的人的禁忌飲食，這些食物進入胃部後，會刺激胃黏膜引起更嚴重的反應。所以，飲食的溫度要以不燙不冷為度。
4、喝水的時機也要選擇正確
胃病的養生保健，最好的喝水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時，飯後立刻喝水會稀釋胃液，有些人喜歡用湯水泡飯吃，這樣也會影響食物的消化，最好是飯前喝湯水。
5、避免菸酒等刺激
胃病的養生保健，酒精和香菸含的尼古丁會刺激胃黏膜，導致胃黏膜缺血缺氧，使胃的功能失調，引起胃病。所以日常生活中必須對菸酒有所節制，少吃辛辣，過酸，油炸，燒烤或者煙燻的食物，避免喝濃茶或者咖啡。
總結：胃痙攣的危害有很多，但是只要我們養成良好的飲食習慣、避免菸酒等刺激，一定可以很好的預防胃痙攣。
推薦閱讀