教你如何從舌頭診斷疾病!這幾個方法很有效!

2025-07-20 12:41:10

常看中醫的朋友們可能會知道，在看中醫時會叫你先把舌頭伸出來看一下，這是因為中醫通過舌頭可以看出你身體的一些變化。所以我們在日常生活中國可以多觀察舌頭，從而辨別疾病。那麼辨別的方法有哪些呢?今天小編就給你介紹一下。

舌頭對應身體部位

1、舌尖——對應頭部、心

2、舌中——對應胃，包括兩側分別對應肝膽等內臟

3、舌根——對應再往下的部位，直到腳

另外，察看舌頭，還應該注意到：

4、舌體本質顏色——反映體質本身問題

5、舌苔顏色——反映外來因素

從舌頭診斷疾病

1、舌兩側紅：肝火旺

如果不僅口乾，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於肝火旺的表現。有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。

2、舌尖紅：有心火

一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體症狀，它預示著體內有熱證。心火的表現主要是舌尖紅，另外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等症狀。如果心火旺盛，但症狀較輕的，在臨床上常用導赤散;如果症狀嚴重，可以用瀉心湯，裡面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。

3、舌紅咳嗽：有肺火

發紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻幹、口乾、咽乾等，一般屬於肺火。清肺火主要使用瀉白散。此外，因為肺與大腸相表裡，很多肺熱病人大便都不通暢。因此，治療時既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿蔔50克切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳餚。

4、舌紅苔黃且口臭：胃火

胃熱的時候整個舌頭都比較紅，有時候舌紅苔黃，黃色會把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等症狀。此時建議試試清胃熱的藥。若是除了胃疼，還有似飢非飢，似脹非脹的感覺，不想吃東西，嘴幹，通常是胃陰不足導致，可採用蘆根、石斛、沙參等養胃陰。

5、舌紅少苔：可能有腎火

上面幾種情況都屬於實熱證，往往是舌紅有苔，而且都是黃苔。如果舌紅少苔或者沒苔，就是虛熱證了。如果舌紅少苔，舌質紅得不是那麼明顯，可以用六味地黃丸。六味地黃丸以補腎陰為主，它是三補三瀉，比較平和。如果舌紅的程度比前者明顯，還伴有潮熱、盜汗，手老想放在玻璃板上，這種情況要用知柏地黃丸。

6、舌頭髮白：多屬脾虛

舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的「舌淡」症狀表現為淡白舌，血色很少。臨床上，舌淡表明氣虛、血虛，其中最常見的是脾氣虛所致。脾氣虛的人總覺得渾身沒勁、累，不想吃東西，胃有脹滿感，大便偏軟、不成形。針對這種情況，可以選擇四君子湯、香砂養胃丸等。如果除了脾虛，還有中氣不足症狀，主要表現為有時候肚子墜脹，大便拉稀次數比較多，可以選擇補中益氣丸。

從苔質診斷疾病

苔質。是觀察舌苔性質的異常變化以診察內在疾病的方法，一般常能看到的有以下情況。

1、厚薄：薄苔即透過苔而能隱隱看到舌體，表明病在早期、輕微;厚苔，即透過苔而不能看到舌體，說明病情深重。若舌苔由薄變厚。表明病情有發展;相反，是病情好轉，是好的徵兆。

2、潤燥：潤苔即苔而潤滑多津，表明唾液仍能不斷分泌，津液尚存的表現;燥苔即苔而乾燥少津，表明津液已傷，唾液分泌障礙。

3、膩腐：膩苔即苔質顆粒細小緻密，苔而粘膩，多見於便秘、慢性腹瀉、消化不良、腎炎等病;腐苔即苔質顆粒大而疏鬆，厚如腐渣，多見於小兒食積、腸梗阻等症。

4、剝落：花剝苔即舌苔剝落不全，多見於小兒營養不良、小兒偏食症;舌苔完全剝落而成鏡而舌，多見於病的危候，如敗血症、肺心病、胃癌等病。

5、有根無根：有根即舌苔堅斂著實，刮之不去是有胃氣的表現，見於實證、熱證;無根苔即舌苔如浮塗舌上，刮之即去，是胃氣大傷的表現，見於虛證、寒證。

舌頭操的做法

一、每天早晨，對著鏡子，舌頭伸出與縮進，重複10次，再在嘴巴外面向左右各擺動5次。

二、坐在椅子上，雙手十指張開地放在膝蓋上，上半身微微向前傾。先由鼻孔吸氣，再大大地張開嘴巴，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，做3-5次。

三、嘴巴張開，舌頭伸出並縮進，同時在左下邊至咽喉處，用右手食指、中指與無名指的指尖上下搓擦30次。右邊也重複同樣的動作。

四、對著鏡子，張開嘴巴，舌頭緩慢地伸出，停留2至3秒鐘，做5次。然後頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2到3秒鐘，也做5次。

總結：通過上述介紹的方法大家一定有了一定的了解，平時在家裡早上或晚上刷牙時可以仔細觀察一下舌頭的情況

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