小孩肝火旺怎麼辦?小孩肝火旺怎麼調理及如何預防？
2025-07-20 01:52:09
肝火旺是現代人生活當中最容易遇到的情況,特別是小孩很容易上火,一年四季無處不在，小孩肝火旺分為虛實兩種虛火旺盛的症狀為心煩、口感、低熱、盜汗等，而實火旺盛的症狀表現為口乾、反覆口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等，無緣無故的發脾氣，暴躁，有時候都是自己不能控制的，所以家長必須知道小孩肝火旺怎麼辦?如何預防小孩肝火旺及調理方法,該吃什麼水果?今天太極拳小編就來詳細介紹小孩肝火旺盛的全部知識哦!出現小孩肝火旺的家長一定要看哦!
小孩肝火旺怎麼辦?
小孩肝火旺，首先要了解孩子病情產生的原因。孩子肝火旺最主要的原因是飲食因素。根據我國居民的膳食習慣，製作菜餚經常採用的炒、煎、炸等方式，大量食用油脂，且溫度高，易產生一些有害的毒素，就會導致肝火旺盛，另外還有一些易導致上火的食材，如雞肉、牛羊肉等。孩子的自身代謝能力弱，如大量食用，就有可能導致肝火旺。
另外，情緒因素也能導致孩子肝火旺。現在孩子都是家裡的寶貝，很容易因為家長及周圍人的溺愛，讓孩子產生一些很霸道的性格，認為一切需要都要滿足他，而且還是要馬上就要得到。一旦某些不合理要求被家長拒絕後，容易發脾氣、生氣，在中醫學上所說，在體內產生鬱滯，進而導致肝火旺。
另外，一些發生的病症有時也會導致孩子肝火旺，這主要是在病症後期沒有很好的調理，病症對肝臟造成影響所致。如一些熱性疾病，上呼吸道感染、肺炎等。所以，在一些病情表面症狀消失後，還要繼續鞏固治療一段時間，既避免病情反覆，也減少對其他臟器的傷害。
小孩肝火旺的症狀
1.以中醫理論來解釋
「火」是人體內部某些器官的發熱症的表現，如通常看到誰嘴角潰瘍了，通常會問一下：「上火了?」中醫認為這是人體陰陽不平衡的外在表現。人體內的「火」分心火和肝火。某些人脾氣暴躁，受到刺激就情緒失常，這就是肝火旺的一種表現。肝火旺盛不只是發生在成人，兒童也經常會有這方面症狀。具體症狀有愛動、易怒、眼睛發紅、口乾、口苦、眼睛分泌物增多，有時還會導致視力模糊。小孩怕熱，睡覺愛踢被子。肝火嚴重時甚至會出現咳血、吐血的現象。
2.從西醫方面也可以解釋的通
我們都知道，肝是人體的保護器官，它能過濾血液中的大部分有毒有害物質，保證人體循環系統的清潔。但肝臟的工作能力是有限的，如果血液中的有害殘留、毒素等物質超出肝臟正常的工作承受能力，就會影響血液循環系統正常工作，肝臟排出血液的能力將減弱，會導致肝臟腫脹，並可能壓迫腹部血管。毒素無法及時排出時，就可導致人體口乾、眼睛發紅、頭痛、睡眠不好等症狀，並進而影響神經，導致易怒、精神亢奮等情況。
小孩肝火旺怎麼調理?
利用日常調理，可以有效控制寶寶肝火旺的症狀。有效的調理要做到以下幾個方面：
(1)控制飲食。讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡為主，能有效減弱體內的「火」，減輕肝火熱的症狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。
(2)多喝水。水分可以幫助更有效的排出體內的毒素。特別是在乾燥季節，更要及時補充水分。
(3)多休息，晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間，要讓寶寶養成良好的作息時間。
(4)按時排洩。讓寶寶每天按時排便，最好的時間是在早晨，以免排洩物在寶寶體內停留時間過長，造成毒素積累。
(5)選擇合適的衣物。不要以為孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節過早給寶寶增添過多的衣物。
小孩肝火旺吃什麼藥
小孩肝火旺需要藥物調理時，最穩妥的還是應根據醫生的診療和醫院的檢驗結果選擇藥物。切不可將成人藥物給小孩服用。成人藥物兒童服用，無論是減量或減少次數都是錯誤的。兒童用藥首先要選擇針對兒童開發的專門藥物，這些藥物會考慮到兒童的體質及年齡，詳細用藥劑量及藥物含量，儘可能的減少藥物對兒童的身體刺激。
另外兒童藥物要選擇正規藥店，選擇大廠家出產的藥物，大型藥店或製藥企業，對藥品的生產、檢驗、採購、銷售環節都比較正規，能最大程度的減少因購買到假藥、偽劣藥物對兒童造成的傷害。
小孩肝火旺吃什麼水果降火
1、蘋果
蘋果是水果之王，可以潤肺開胃，生活中也可以經常喝一些蘋果汁。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
2、橄欖
我們知道橄欖的果肉是含有大量的鈣，經常食用新鮮的橄欖對身體是特別的好。
橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對於清肝火有效。
3、柚子
在眾多的秋令水果中,柚子可算是個頭最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的農曆八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有「天然水果罐頭」之稱.
4、西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起「上火」，心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
5、西紅柿
儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒，平肝「去火」。
6、草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑，解熱，除煩。
小孩肝火旺注意事項
大部分的寶寶肝火旺盛，起因都是因為飲食不當所致。也許有的家長認為言過其實，認為我又沒有給寶寶餵有毒的東西，寶寶吃的東西都很乾淨，不會有問題的。其實安全飲食與是否看起來乾淨含義是不一樣的。並不是說新鮮的、看起來不髒、洗過的食物就是安全的食物。
寶寶的食物要考慮的寶寶自身的消化能力及自身承受範圍，一些食物並不適合兒童，如油炸食品、辛辣食物、醃製過的食物、特別肥膩的食物等，都會對寶寶的肝臟代謝產生負擔。如平時常見的油條類油炸食物，就不適合寶寶過多食用。一些刺激性大的食物還會對寶寶的消化系統產生較強烈的刺激，影響正常的消化功能。另外，寶寶的食物還要注意各種農藥殘留，目前各種農藥在各種果蔬的種植上大量使用，而且還有為了保鮮等因素使用的保鮮劑，都要避免寶寶誤服。
如何預防小孩肝火旺
1、小孩的精力比較旺盛，食用一些辛辣食物時，容易引起上火，就可能導致肝火旺盛。平時注意給孩子保證營養均衡的同時，儘量多食用一些清淡的食物，兒童的飲食習慣都是兒時養成的，一個良好的飲食習慣會有益終身。
2、除特殊情況，兒童一般是不需要服用一些大補藥物的。有些家長認為一些滋補品對孩子有益，家庭條件又比較富裕時，不適當的將補藥給孩子服用，反而影響孩子的正常發育。
3、要注意孩子情緒的變化。孩子在家庭或學校中，總會遇到一些不順心的地方，家長要善於觀察孩子的情緒變化，及時了解原因，並引導孩子用正確的方式解決問題，而不是生悶氣。經常生氣對孩子的肝臟發育不利。
總結:通過閱讀了以上文章我們知道小孩肝火旺的有易怒、眼睛發紅、口乾、口苦、眼睛分泌物增多，有時還會導致視力模糊等等危害,肝火嚴重時甚至會出現咳血、吐血的現象。所以家長必須重視小孩肝火旺,我們可以通過飲食調理多吃蔬菜水果,多喝水,多休息,少給小孩吃辛辣上火的食物哦!要從預防做起!