可穿戴設備的數據顯示全世界人睡眠不足

2025-05-10 01:27:24

　　[泡泡網 前沿電子頻道] 近日，《華爾街日報》調查了來自全球成千上萬Jawbone Up的追蹤數據，數據能展示使用者的睡眠習慣和他們醒著時候的運動，結果顯示，就算是一些像墨爾本這樣生活節奏極其悠閒的城市，人們的平均睡眠時間也只有醫學上建議至少要達到的7小時。

　　而在日本，許多人睡不到6小時。所以親們，別企圖向朋友尋求幫助，他們可能也面臨和你一樣的困擾。眾所周知，人類是一種有習慣的生物，大部分人在工作日都起來很早，周末或假期都睡到太陽曬屁股都沒知覺。

　　平時工作期間相對懶散，而在周末出去或跟異性交流就異常興奮。這個數據可能不能完全說明問題，因為畢竟是那些本身就懷疑自己睡眠有問題的人才會購買腕帶，不過相信這也是一個對平常人的警示，不管你是自覺加班還是被老闆虐，還是要提醒大家注意休息，保持正常作息，一定要睡夠哦！

張彬彬（Weibo：）
編輯辣評：現在的年輕人睡眠普遍不足，因為上下班本就要浪費很多時間，而且不少工作又需要加班等等。當然不排除有夜生活豐富的，但現在不少人是因為工作忙脫不開身，並不是不想睡覺。■