老八掌用法歌訣

形意拳，又稱行意拳、心意拳、心意六合拳，中國傳統武術，與太極拳、八卦掌齊名，同屬內家拳之中。打法多直行直進，與八卦之橫走，太極之中定有顯著之差別．形意拳之短打直進用於戰陣中最為適合，無花俏之招法，長勁亦是最快．兩軍交戰，千軍萬馬中，要能有閃轉騰挪之地不易，只有直行直進，走亦打，打亦走．如黃河之決堤。

形意拳功夫實戰視頻演示

形意五行拳及五行連環拳講解

中國傳統武術經典系列片形意拳上形意拳教學視頻下

邸國勇形意拳教學八字功講解和實戰用法八字功「八字功」之起收回轉：出勢用雞形，轉身皆虎託，收勢退步橫拳，回身雲者，勢盡而身回也；轉身雲者，至開勢處而身轉也，兩者式同而地異焉。「正門八字功」共有八字訣如下：展：展者，寬之意，即拓張手足也。截：截者，裁也，以裁退敵手也，此節最見身法。裹：裹者，圍裹也，裹敵

李德印形意拳教學-三體式三體式是形意拳最基本的樁功練習萬法起於三體式  保持心靜體松

許文慧全國傳統武術金獎

武當純陽大功武當純陽大功是道家功法之精華，由全真教龍門派二十二代純陽門一代宗師劉理航所傳授，此功法是純陽門的護體防身必須修煉的功法。此功內外雙修，動靜結合，內練五臟六腑，外練筋骨皮，通過長期吸運、閉、噴氣，並配合身體外部、軀幹、四肢的一系列特定動作的鍛鍊和排打，達到卻邪扶正，治傷除病，外可抗擊承打之

形意拳器械套路表演

武當山，又名太和山、謝羅山、參上山、仙室山，古有「太嶽」、「玄嶽」、「大嶽」之稱。位於湖北省西北部的十堰市丹江口境內， 屬大巴山東段。西界堵河，東界南河，北界漢江，南界軍店河、馬南河，背倚蒼茫千裡的神農架原始森林，面臨碧波萬頃的丹江口水庫。武當山是聯合國公布的世界文化遺產地之一，是中國國家重點風景名