李少波五步真氣運行法 各種身體反應

2025-08-08 13:00:08

在鍛鍊真氣運行養生實踐的過程中，體內的觸動現象是多種多樣的，古人總結歸納了八種，稱之為"八觸"。時而感到身體很"大"，時而感到身體很"小"，有時感到身體很"輕"，有時出現身體"重"如巨石的現象，有時感覺身體很"涼"，而"熱"的感覺出現的最快也最多，還有"癢"、"麻"的感覺。除了以上的"八觸"，實際功中的動態比這些還要多，如自發運動，光感，還有殘、異等現象。



上述現象都是真氣在體內不同形式活動的表現，都是積極有益的。有些人遇到這個現象，延醫診治，醫者不知，亂投藥石，這是有害的。有人不明白這個道理，成為精神負擔。有人好奇，追求這些現象，越注意越厲害，以致不能控制。

凡此種種，都是沒有講清道理的關係。懂得了真氣運行的規律，就可以避免不正確的思想和行為。遇到以上觸動現象，既不必好奇追求，更不要驚慌失措，只要繼續堅持鍛鍊，泰然處之，過些時候自然就平復了。


（練功時，看到光很常見，「殘」字很嚇人，其實不可怕，就是指練功時會感覺到手沒有了腿沒有了，或者身體被真氣衝得變形了，是真氣觸動神經的反應，當然手還在呵，

「異」是看到奇怪的東西，有時是美好的，有時是可怕的，睜開眼平靜一會兒就好了）

不過我的功夫淺，有出現光團的時候，還從沒遇到過這些太奇異的景象，