楊式太極拳 攬雀尾（按）與如封似閉的區別 肘底看捶 李正 李佔英講解
2025-08-08 00:01:08
楊式太極拳 攬雀尾（按）與如封似閉的區別
攬雀尾的推掌是擠後推按，如封似閉的推掌，是引進落空，然後推出去。攬雀尾中的「按」為「雙按掌」，如封似閉的「按」為「雙推掌」。「雙按掌」的動作規格為擠後兩手分開與肩同寬，隨後兩肩屈肘後收，下按至腹前，再向前上方按著至手腕高與肩平，兩掌心向前，掌指向上，勁達掌心。其動作要點為:兩肩屈肘後收下按時要墜肘沉腕，「按」著前推時要塌腕舒指。「雙推掌」的動作規格為：兩臂屈肘後收並內旋小臂，使雙掌經過腹前再向前推出.推出時兩掌心斜相對，掌指朝上，寬不過肩，勁達掌跟。