左分腳式接摟膝拗步式怎樣提高動作質量?
2025-07-30 15:54:08
「左分腳」式之後接做「摟膝拗步」式時,本來左腳步,右掌翻轉,舉高與頭平,左掌向
右劃弧經面前落於右肩前即可。但要提高動作的質量,必須注意動作全在於腰部,腰向右
旋,使上體轉向右,頭向右轉,眼望右手。
右手翻手心向上,並稍沉臂,隨轉體向右側劃弧上提,手心斜向上,指尖平眼。同時左掌經
面前劃弧至右胸前——即身體要稍向右旋轉,右臂稍作弧形運動。整個動作過程就顯得灑脫
活潑。
2025-07-30 15:54:08
「左分腳」式之後接做「摟膝拗步」式時,本來左腳步,右掌翻轉,舉高與頭平,左掌向
右劃弧經面前落於右肩前即可。但要提高動作的質量,必須注意動作全在於腰部,腰向右
旋,使上體轉向右,頭向右轉,眼望右手。
右手翻手心向上,並稍沉臂,隨轉體向右側劃弧上提,手心斜向上,指尖平眼。同時左掌經
面前劃弧至右胸前——即身體要稍向右旋轉,右臂稍作弧形運動。整個動作過程就顯得灑脫
活潑。