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新四季網太極研究

練習簡化太極拳也會長工夫嗎?

2025-07-30 15:06:08

練習簡化太極拳也會長工夫嗎?
簡化太極拳雖然稱為簡化，是相對原來楊式老架太極拳而言的，但仍保留了八門五步的基本技法，實際上是太極拳的基本功練習套路。其基本內容是太極拳的主要步型、步法和最基本的技術動作組合，是一套打基礎的功架。正由於動作比較簡單，才最吃功力，演練起來無拙可藏，一舉手、一投足都要做得規規矩矩，一絲不苟才出效果。在練功過程中，這個套路只是動作結構簡單一些，所有鍛鍊要領與楊式太極拳是相同的。不能馬虎苟且，從身型、手型到套路的整體練習，同樣要以《太極拳術十要》作為標準，而且組成套路的8組動作，鍛鍊的目的性非常明確，正是一套打基礎、長工夫的練習套路。

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