練習太極拳6中常見錯誤觀念 決定你能不能入門

2025-08-03 05:23:09

練習太極拳，需要符合人體生理解剖結構特點，從人體的結構出發，切不

1、與其他武術差不多的想法

其實，太極拳與其他門類武術相差太多了。如果你試圖用其他武術的思維方式去指導學習太極拳，就一定是離開了太極拳了。這種情況多見於一些過去多年來愛好武術，具有相當功底而改學太極拳的人，他們總是要用以前的知識做參照來理解太極拳理，這就先給自己頭腦中設定了一個尺子，這麼學太極拳，是非常辛苦而不入正途的。

2、不求甚解，差不多就行的想法

太極拳一定是以太極的道理為指導的拳種，不知道這些道理，就不能正確練習太極拳。這個理不是書上寫了就能看明白的，不是師傅說了就能聽明白的，而是要開動腦筋去思考。沒人給你講，你是弄不懂其中道理的，有人講了，你不思考不揣摩也是達不到真懂。只有不斷實現對太極道理理解的深化，才能實現太極功夫的深化。那些一知半解就不再深究的人，只能是在太極拳大門外遊弋了。

3、不分層次，急於求成的想法

太極拳的道理是分層的，初學者、老學者都要對應自己的情況去學習。有師傅的當然師傅會告訴你練什麼，沒有師傅的也要首先弄清自己掌握到什麼程度，分階段練習，穩步前進才能真正進步。超越階段，急於應用，急於練高級功夫，不僅事倍功半，而且還會弄出問題，影響身體健康。

4、熱衷於外形，忽略內裡的想法

比賽標準舞蹈化，集體練習體操化，太極理念口號化，配樂排隊娛樂化。太極拳普及的結果是卻是很多人離開了太極拳靈魂的東西。太極拳好，好在通過系統的對太極內功的練習，養身而健身，從而靠機體綜合能力的提高而減輕以致根治那些常見的、不好治療的、令人非常痛苦的、嚴重影響生活質量的疾病。而熱衷於腿擺多高，動作多美，行雲流水，實際是在遠離太極拳實際功能。

5、忽視悟道，埋頭苦練的想法

苦練是需要的但是這不是唯一的，首先要明理，知道自己在練什麼，為什麼這麼練，達到什麼目的。其次要懂法，知道練習的具體方法，這個辦法不是自己想的而是有傳授的。最後才是苦練。明理、懂法都需要師傅的傳授，很多人以為靠視頻靠看書就能學到真功，這是可笑的。說一個例子，相同的藥方治相同的病，在不同的人身上的效果是不同的。練習太極功夫，各人的情況都是不一樣的，需要老師根據你的情況告訴你練什麼，這叫做「調」。像調鋼琴一樣。

6、貪多求全、以多為好的想法

太極拳界竟然有這樣的觀點，什麼是高手?陳楊吳武孫，各式太極拳都會就是高手，有的習練者追求會很多套路，似乎各種太極拳套路都會打是一個很高的專業目標，曾見到有人為了這個目標非常刻苦的練習，甚至有很不錯的效果。但是這些人忽視了一個基本的道理——多不等於精，多了似乎不精是一定的。任何一式太極拳套路都不多，即便是聰明人有明師教，窮一生所有的精力，專門練拳也未必就能達到太極拳的高境界。