簡化太極拳真的是簡單易練嗎？

2025-07-30 13:30:08

簡化太極拳真的是簡單易練嗎？       

      
    簡化太極拳雖然只有24個式子，都是基本功架，沒有難度太大和跳躍動作，似乎比傳統的老套路易學易練。這只是相對而言，事實上，簡化太極拳是太極拳的基本功練習套路，它的內容由基本的步型、步法和最基本的技法動作組成，是打基礎的功架。正由於動作比較簡單，才最吃功力，演練起來無拙可藏，一舉手，一投足都要做得規規矩矩、一絲不苟，才出效果。在學習過程中，只是動作結構簡單一些，所有太極拳鍛鍊要領與傳統的楊式太極拳是相同的，並不能馬虎苟且。從步型、手型、身型到套路的整體練習，同樣要以《太極拳訖十要》作為標準。雖說刪去了一些難度大的、沒有明顯發勁和跳躍動作，但仍保留了蹬腳、下勢獨立等吃功力的平衡動作，學習起來，如要達到基本要求，不那麼容易，套路演練
起來更不是那麼容易做得輕鬆柔和。 cntaijiquan
 學套路，記24個式子是容易的，但要把握住太極拳的特點和楊式的風格，練出點精神氣勢來，就不是輕而易舉的事，必須長年累月地鍛鍊，下一番苦工夫。